💕大长篇即将开始连载，以后应该是月更，记录自己一个月干了啥，不定时更新吃的啥。
这个系列之所以名字叫bunbun基本不自律是因为我并没有在忌口....因为种种原因，我的心情不能受到一点点影响orz 一吃草节食就不开心 不开心就更加失控然后变成暴饮暴食暴吐最后暴肥。
anyway，就算不单指我自己我也觉得心情比身材重要啦，如果心情不稳定真的不要在饮食上亏待自己，因为这是个死循环.....心情只会越来越差，然后身体更差，然后心情更更差。eating disorder有多难受真的是不经历无法体会的，千万不要等到那时候才后悔QAQ
💛💛💛💛大家都要快乐呀
言归正传，我的减肥思路就是
🌈首先：好好睡觉（日夜颠倒太难受了真的）好好吃饭，努力运动，一切随缘不强求🙏🏻
🌈其次：找一个激励自己的目标，我的话呢我是上个月买了两条图2的仙女裙，因为太喜欢然后刚好是折上折上折所以两个颜色都买了。希望在我塑身成功的那天可以穿上这两条裙子秀出我的肱二头肌拍照给大家欣赏🥰 （但是这个牌子作死，以后不会买了）
🌈最后：记录记录记录记录记录！
我来分享4个我觉得比较有用的app～
1.renpho
这是我买的超便宜超可爱蓝牙体重秤自带的记录app！蓝牙连接手机，自动记录体重，然后首页可以看到曲线图（我的体重暂时是秘密就不发界面图了）
现在新体重秤基本上都有这个功能，$20左右就能买到。
2.fitlist
这个app是我下载了appstore里40+个app以后终于找到的最齐全且直观的记录软件！且免费【🤣好多好用的都要钱】
图4是打开之后的主界面，按左上角可以看到这个月的月历，当天有运动的话日子会被圈起来，圈圈越多越有成就感～
按add workout routine可以选择你今天干了啥，输入数据后就算录入了（记得选done）。我的话呢我是新建了一个workout list, 每次直接点这个list就可以开始录入啦！
缺点的话是没有直观的次数count，看不到一周做过几次什么。只有像图6这样这周你运动多久跑了多远这些数据。
【小教程：在最底下5个选项里选第二个workouts然后选择右上角new，加入各种想做的exercise就变成了一个workout list （图5是我的列表仅供参考～）】
3.days matter
这个app大家一般用来记录各种节日生日谈恋爱相关so我应该不用多介绍了。我这种单身🐶拿来记录开始运动多久，然后偶尔点开看看还是很成就感的！
💕我bun某人已经正式开始减肥且运动86天啦！💕
4.小习惯
主界面见图8，点击圆圈就算打卡成功，这个功能是补齐了fitlist没有的次数count，选择最下面的目标后如图9可以看到一共坚持了多少天～
🤭虽然很有用但是我并不是一个有耐心的人，坚持打卡了几天就懒得登录了..... 😂😂😂如果不在意数据只想看自己做了几次运动的话用这个软件就够啦！
--------app推荐完毕
💛那么就酱啦～
