正所谓三月不减肥，四月徒伤悲～ 我们都知道，成年人的世界里没有容易二字，除了长胖～ 减肥也是我们大部分人的终身职业～🧐🧐
那么，在热衷减肥的路上可不能别忘了春季养生～✨
经历了寒冬，我们更要好好保重自己的身体，老话说：一天吃三枣，终身不会老。👯♀️👯♀️ 大枣一向被视为滋补养生的良品，当中以红枣和南枣常用於入饌。紅枣和南枣都是补血气的良药，但是红枣比较燥，吃多容易上火，而南枣补而不燥，但是南枣这个东西，身处北美大部分地区真心不好买，而且非常容易买到假货，因为南枣出产于浙江义乌，制作工艺流程十分繁琐，很多无良厂会用其他廉价枣代替，我这是之前去三藩市某参茸行买的，买的时候让老板用剪刀剪开南枣，真正南枣的核里面有一颗小果仁，果肉闻起来是甜甜的，摸起来很结实。
🌱材料：
南枣性温、味甘，补而不燥，补血功效比红枣要好，补中益气，养血安神、健脾和胃、潤心肺、止咳嗽。
加上桂圆枸杞，补血气，明目润肺，三者结合起来便是小姐姐们生理期后补血气的佳饮～☕️
🌱做法：
取南枣3颗，桂圆4颗，枸杞几颗用少许温水浸泡半分钟再沥掉水（作为清洗）然后再用开水浸泡15-20分钟即可以饮用～ 可以用开水文火煮10分钟之后饮用，视乎自己的喜好～😁😁
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中考作文有得满分吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这个活动金币好少![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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