新年到，不知道大家会不会趁春节在家里和家人一起做做饭。年轻的小伙伴，不能仅仅知道保温杯里泡枸杞，学会在传统华人中药房探寻宝藏，发掘各种养生法宝，新的一年保证健康的情况下，冲冲冲，牛年大吉，为爱的人做顿靓汤。
下面的都是常用汤包，已经打包好的了，方便小白直接买回家加肉煲汤。
1.清肺化痰川贝汤：
疫情目前还是反反复复，各位小伙伴依然要好好保护自己。在美国宝宝可以在德诚行买三五包清肺化痰川贝汤。这个汤包的配方非常平和，而且效果不错。特别是里面南杏搭配川贝，有明显化痰止咳的效果，加上陈皮、蜜枣、无花果帮助化痰，理气，健胃，加上养胃润肺的沙参、玉竹、麦冬。
适合人群：
喉咙痒，有少量白痰，胃口不好。
2.四物汤：
四物汤是一个非常经典的补血方子，尤其适合女性宝宝，是所有调理月经的基本方。
适合人群：
面色苍白、贫血。月经不调尤其是来月经的时候感觉小腹冷痛或者月经量偏少的宝宝。有四肢末端发麻无力的情况也适合。
3.养生清润汤底：
这个方子比清肺化痰川贝汤更加平和，可以作为日常保健饮用，而且这几味药材味道比较好。里面还是有专门润肺养胃的沙参、麦冬、玉竹。加上百合清润肺脏，白莲子，枸杞养心安神。这几味中药都没有什么杂味或者苦味，喝起来有些清甜的口感。
适合人群：
长期电脑前久坐便秘，或者经常口舌干燥，时有干咳的人群。
4.土茯苓祛湿排毒汤：
土茯苓具有清热解毒疗效，加上绿豆，增强清热解毒的功效，尤其对皮肤瘙痒效果很好。百合、莲子两个联用，可以安神。中医认为很多皮肤问题，和情绪比较有关，安神会对很多皮肤问题有缓解作用。蜜枣加陈皮可以帮助脾胃功能，加强代谢能力。
适合人群：
皮肤瘙痒+泛红。眼睛、皮肤干涩。睡不好，时有干咳或者胃口不佳。
5.四神汤：
这个也是比较常用的经典的方子。方中有茯神莲子健脾养心，淮山芡实健脾补肾。
适合人群：
比较适合工作操劳，经常劳心劳力的人群。尤其是有时候有失眠，或者容易精神紧张焦虑的人群。另外也适合消化不好，容易出现大便不成形或者不规律的人群。
6.海底椰响螺清热润肺汤：
这个方子应该也很好喝，海底椰，响螺都是常见药食两用的食材，能清热润肺，南北杏也是化痰止咳非常好用的药物。淮山玉竹滋补胃气，加上陈皮理气化痰止咳。
适合人群:
劳累疲劳的人群，久病康复的人群，有咳嗽，尤其是咳起来没力，感觉喘不上来气的人。
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