一月复盘｜计划+总结+复盘 ｜如何做时间管理

去年年底的时候趁放假，学习了一下如何做一个更高效的斜杠青年，落实了一个月，来看看成效如何？

说白了就是做好时间管理，但实际操作起来却非常困难，所以我们需要把这一个大目标拆成一些小的行动点来完成。比较基本的就是学会做计划，定期进行总结和复盘。

🔆计划是为了让自己对接下来的任务有一个大概的预估，知道自己还有多少事情要做，给自己设定一些deadline，就能够帮助提高工作学习的效率。

🔆总结是为了让自己捋一捋过去的一段时间都有什么成就，看看做出了什么改变，这样可以激励一下自己，也可以根据过去做的事情来更好地定位未来的目标。

🔆复盘/反思是为了找到过去一段时间里的问题，并思考解决办法，从而在接下来一段时间里尝试解决这些问题。

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刚开始的时候，我们做的有效计划常常是非常短期的，可以就做一上午或者一天的计划，慢慢地可以延伸到周计划、月计划等等。

因为在做计划和实现计划的这两段过程里，我们会更加了解自己的效率和状态，从而学习着做更适合自己节奏的计划。

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🌟我的计划方式

我目前是每天晚上做第二天的计划或者是早上先做当天的计划，列出来所有需要做的事情，包括要读的书、要写的作业、做什么运动，甚至包括今天要写什么晒货内容。我不会具体到时间，因为知道非常具体的时间规划不适合自己，所以每天会尽可能地完成所有列出来的任务。有时候上午效率低了，下午晚上看到还有这么多事情，效率就会变得很高！

大家如果有印象的话，我元旦那会儿发了一条晒货展示了我的2021计划本，亚马逊上买的👇

Amazon.com : 2021 Diary - 2021 Diary Pla 

第一次尝试使用计划本，坚持了一个月觉得这个小投资非常值得。想到要做什么事情就及时记录下来，一是一堆事情做完之后会很有成就感，二是真的能让自己看得更远一点，提高效率，不要拘泥于眼前的快乐（比如先看会儿剧）。

这个月发生了好多次看了计划本才想起来的事情（比如回个邮件、填个表之类的事），就很庆幸还好自己提前写下来。

🌟一月总结

一月最大的变化就是坚持做计划啦，兼顾大四学业的同时，我还在做一些新媒体方向的尝试和运营。做了计划之后，自己对作业时间的预估已经有了很大的提升，甚至这种规划方式还提高了我的论文阅读速度，学期过去2/5，进展顺利。

在DM的晒货质量也变得更高了，成功被君君邀请参加辅导班啦，大V的光环就在眼前～好激动哈哈！做比较有趣和日常的科普是我一直比较想做的一个方向，毕竟本身也是想走科研方向。目标是成为知识达人，把一些“行话”写成通俗易懂的句子，让论文里的东西走进每个人的生活。

运动坚持得不错，前半个月一直在打卡消耗3000卡的活动，晒晒圈的运动氛围简直太棒啦。

另外想要点名表扬帕梅拉新出的App，之前晒货里也有具体介绍过。在一波更新之后，现在打开app首页就会出现当天的运动计划，点击播放就可以动起来了。健身的准备工作越来越少，也就越来越没有借口偷懒啦。

一月在Forest这个效率软件里种了好多棵树🌲我一般是实在不想学的时候种树强迫自己学，或者发现刚才一段时间老在看手机的时候，就种树避免自己玩手机。

每天的睡眠都保证在8小时左右，熬夜次数为0！（健康的当代大学生）

每周末进行了一次大扫除，房间里各种角落都清一下灰。每两天会洗一次加湿器，防止滋生细菌。

🌟一月反省/复盘

在DM我的粉丝量慢慢变大之后，我刷app的频率也变高了，小透明还是受宠若惊…特别是发完晒货之后，经常忍不住打开手机看看post的状态。

✅解决办法：发完晒货就打开forest种树，晚点再看手机！

一月有几次课前reading差点没读完，因为做计划的时候没有提前看reading的量，最后因为懒把reading留到最后做的时候才发现实在是太多了……强迫自己连续focus好几个小时之后真的身心疲惫。

✅解决办法：做计划的时候先看一下内容，作出更合理的时间预留。

买了不少好吃的，零食吃得有点快。毕竟亚米有免邮门槛，每次就会买比较多的零食囤着，所以需要控制吃的速度。

✅解决办法：囤着的零食都放在一个箱子里藏起来，外面留适量的吃。

🌟二月计划

完成最后对毕业论文的一轮修改然后提交～就是这周的事情啦！

提前开一下年夜饭的菜谱，然后采购食材。

今年的年夜饭可以做得稍微精致一点，正好大年夜前后那几天不会忙成🐶

完成君君的辅导班，给大家写更多有意思的科普和知识分享，也会种草各种好吃的、分享生活里有意思的小故事！

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🌟君君辅导班10/22

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