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我的吃法是把它倒入豆浆里
豆浆不加糖
有没有效果我没留意过
不过人从20岁开始就会开始流失胶原蛋白
🤧很不幸 我开始了 朋友介绍我这款
我看了除了有胶原蛋白还有蛋白质 感觉也不错 因为平时很少吃肉
当然，吃鸡脚、猪耳朵、鱼啊之类的最好
不过也可以👇
👉Vital Proteins Collagen Peptides
（有不同口味的）
吃胶原蛋白要配合维他命C蛋白质、不然也不会有什么作用 我之前看都某博主说还要配合CoQ10 不知道详细的科学分析
不过假如每天有吃鱼吃肉的话 其实比吃保健品健康
👉九阳豆浆机
我这款的产品介绍是1-2人份豆浆
但实际上：咖啡杯的话可以两份
普通杯子就不够两人份量了
（用的时候小心，我去年九月份的时候吧 拔插头碰到然后里面的豆浆流出来烫到了手，它的盖子和瓶身是不密封的，疼，真心疼 还起了很多水泡 到了今年还能看到疤，所以不要再没睡醒的时候用）
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