本周练肩日常
五个动作哦
1⃣️绳索面拉
2⃣️器械飞鸟
3⃣️坐姿哑铃肩推
4⃣️哑铃侧平举
5⃣️哑铃前平举
每周系统的练一次肩
短短三个月就可以看到效果哦
👕 Gymshark
👖 alo yoga
Alo 的裤子材质和lululemon 相差很多 显腿直和瘦是真的 但是并不会提臀线 个人更喜欢lulu🍋
Gymshark的裤子就更别说了 小围度星人最小号穿着腰都肥 只能退货
还是乖乖买lululemon吧
lululemon 特价区爆款 低至5折
黑色Align运动裤$79
201 lululemon
Urban Outfitters 5折闪促 北脸Logo上衣$17
💥Hoka运动鞋难得参加
17 Urban Outfitters
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再反$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4224 Uniqlo
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折+好礼
Tommy夹克$31超值！
198 Macy's
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯北极狐双肩包$56！
La Mer 6.7折叠加好礼
154 Nordstrom
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥 明星同款真香啊！
封面款小月亮背心$130必入
12 SSENSE
上新：SSENSE 折扣区狂降⤵️匡威、Crocs等潮鞋3.5折起！
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adidas 6折大促😍美式复古再度火出圈🔥
通勤运动混搭风
142 adidas
Coach 大促 低至6折+部分额外7折
黑金卡包$52
17 Macy's
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
珑骧nano小羊皮斜挎包$118
278 Nordstrom Rack
最新评论 4
:令人羡慕的身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
可惜我没有你这样的坚持![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
:好羡慕呀，我这边的gym还关门中![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:厉害厉害
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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