Costco有太多好吃的零食啦，但总是因季节性断货。所以趁着现在有，要多囤几袋啦🤣🤣。这其实不是薯片，就是一颗颗完整的脆干香菇🍄。是我最喜欢的蔬菜脆干系列产品。无论口感还是形状，每一口都是超级满足呀👻
上学时养成了不好的习惯，尤其晚上，特喜欢吃零食。奶茶🥤，饼干🍪，或者薯片什么的…总之就是不太好好吃晚餐。体重没涨，但是😱，张了一脸的痘痘。现在不长痘了，但依然控制不了晚上吃零食。所以现在选零食，都会注意它的营养成分表。含糖量，含钠量，碳水量，脂肪以及蛋白质含量。一份高纤维，非转基因，无人工添加成分的零食，是对于我们这种亚健康上班族的首选。
这包香菇脆干按照营养表的比例，一个1/3-cup的量杯，像我图示那么大的一个小碗，差不多是13-15个完整的香菇脆干，120卡，8g脂肪，8g碳水化合物，3g蛋白质，150毫克的钠和高达7克的纤维。
Costco价格很便宜，每包6.89+tax，一包7.5盎司。
香菇真的是个好东西，维生素D的含量是鱼肝油的10呗哦。成年人的每日需要400单位的维生素D，按此计算，大约5个左右的香菇脆干就可以达到标准的维生素D摄入。
不过，它毕竟是零食，建议大家还是要好好吃饭呐
最新评论 3
:刚开始吃觉得还行，吃了两个之后感觉特别干又超级咸…可能我口淡吧…
:我一直好奇这个蘑菇干的口感
:那种脆的，有点硬，但很有嚼劲