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⭐昨天被@男神很帅帅帅帅 宝宝家的菜果煲仔饭给馋到了，想想自己也是好久没吃了，然后家里刚好也有菜果，所以今天就动手做起来💪💪
⭐准备的材料有:菜果1个，红萝卜1根，洋葱半个，腊肠2根，干贝，虾米少许，冬菇4朵，(提前浸泡干贝，虾米和冬菇)
⭐分别将菜果，红萝卜，腊肠和冬菇切丁(菜果和红萝卜汆烫至软身备用)
⭐提前浸泡好的米放入砂锅，注入清水，水刚好沫过白米一点点就可以了，煮熟备用
⭐平底锅烧热，入少许油，先放入腊肠爆香，放入冬菇，虾米和干贝翻炒，加入少许水焖煮3分钟，加入汆烫好的菜果，红萝卜，和洋葱翻炒均匀，加入1.5茶匙的糖，少许Garlic & Salt 和1茶匙的老抽调味，翻炒均匀后，就可以将食材放入煮好的白饭中翻拌，或者如果砂锅不够大，那就将白饭倒入食材中拌均匀就可以开吃了。喜欢的小仙女不妨动手试试呀，真的超级好吃哦😋😋
⭐⭐在此严重声明📢📢@男神很帅帅帅帅 宝宝家的菜果煲仔饭是专业的，我们家的菜果煲仔饭是业余的哦😅😅
谢谢阅读，笔芯❤
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最新评论 39
:我决定生日那天叫我公公给我煮菜果饭😁😁
:菜果是神马呀看着好眼熟![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:宝宝太谦虚啦![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
做得也是惊人的好鸭![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:唔⋯好棒👍🏻我也喜欢这个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:没试过呢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我看成了苹果煲仔饭![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:把菜果看成是苹果的宝宝已经好几个了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @楠晞姐姐_NZ:我也看成苹果啦![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
还想着怎么苹果能放进饭里呢～～但是菜果真的好吃！没有瓦煲也可以直接用电饭煲了。
:真的还没试过这煮法，下次试试![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:真心不错哦。饭菜一起解决了，关键是还好吃😋
:好好味菜果饭😋😋
:给亲爱的送上一碗🥣
:還沒嘗試過放蘋果進去煲仔飯呢 有創意！
:菜果，菜果，是菜果啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @楠晞姐姐_NZ:我錯了 罰跪🧎♀️榴槤
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝😘😘
:超丰盛的煲仔饭![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好久没吃了，确实超级美味呢😋😋
:连续两天的同一食谱轰炸，受不了，我要出去买菜果了
:哈哈哈，宝宝动手做起来😄😄
:菜果到底是啥啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
有没有别的名字
:刚才@小富贵儿 宝宝说她们老家叫橄榄菜头☺☺
:菜锅煲仔饭好好吃😋
:真的超级美味呢😋😋
:哈哈 我看成了苹果焖饭！还想说好有创意想试试。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
看了评论才发现我看错了
:确实看着有点儿像苹果![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:原来你们叫菜果，我们湖南老家叫橄榄菜头![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈，真的是每个地方叫法都不同啊😄😄
回复 @楠晞姐姐_NZ:嗯嗯，从来没有用来做过焖饭，都是切片或者丝炒肉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我已经很多很多年没有吃过了
:感觉这料比饭还多，吃得太过瘾了![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:哈哈哈，配料多才好吃🤣🤣
:好想尝尝，都没吃过苹果煲仔饭😋👍
:是菜果不是苹果🙈🙈我以为自己标题标错了，赶紧检查一遍😂😂
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我跟你一样！第一眼看成苹果煲仔饭。