我以前只知道在美国尽量去买organic的食物，但是没想到在美国吃鸡是个大学问啊！美国鸡蛋盒上一般都说都有各种各样的标签，什么cage-free啊，organic啊，blabla的，今天小米就给大家科普一下美国鸡蛋盒上可能出现的所有标签，理解各种鸡蛋的不同，才能把💰花对花在有价值的鸡上！[派对R]
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1️⃣Omega-3 Enriched
✖️是用富含脂肪酸的亚麻，藻类或鱼油加入饲料中，这样喂养的母鸡下的蛋。但营养专家说：想多摄入omega-3最好是多吃鱼和各种果仁。我的结论是：所谓的这种鸡蛋不会帮助你增加omega-3。
2️⃣Vegetarian
✖️用玉米和大豆喂鸡，不用动物蛋白。但是母鸡有找虫吃的天性，这不是暗示母鸡是在鸡笼里饲养的吗？
3️⃣Cage-Free
✖️听起来是没有鸡笼，但这些母鸡可以关在象人们在地铁里那样拥挤的地方。作为一个人打工人如果只能蜗居在小小的地方，能开心吗身体能好吗？可想而知一只不开心的鸡，🥚也不会很健康！[失望R]
4️⃣Free-Range
✔️这个标签是有规定的，定义是cage-free再加上养鸡场有一个门与外界相连，只要母鸡愿意就可随时到外边溜达溜达。所以这款鸡蛋相对于之前几种营养成分要更丰富！
5️⃣CA SEFS Compliant
✖️这是加州居民表决通过的，今年一月刚出台的法律。养鸡场要给母鸡足够空间使它们在卧，站，转身，伸展翅膀时不会碰到其他母鸡。由专门监查员监督，如有违规，判以轻罪。这样饲养的母鸡下的蛋用这种标签。
6️⃣Pasture-Raised🉑🉑🉑
💯💯牧场饲养的。这种标签也没有官方规定，但有的还在这个标签下注明："Certified Humane"意思是人道组织批准的，按人道组织的规定每天让母鸡在108 平方英尺牧场中呆一会放风。这个是目前市场上公认的营养价值最高，比普通鸡蛋多25%的维他命A，富含omega-3。✅✅✅如果不差钱，就无脑买这个就好了💯💯💯
最后这个是USDA Organic
这个属于以上几种标签的妈妈，就是每一种以上类型的🐔只要是无农药接触的母鸡，有专门人员严格监督都是organic的！
