减脂期间都在吃什么?
poke bowl是个好选择,可如果你也和我一样担心外食不能加热的话,可以考虑自己在家制作哦~
搭配公式:
主食:藜麦,糙米,魔芋,荞麦,山药等
蛋白质:鱼生,鸡胸,虾等
蔬菜:颜色丰富的各类蔬菜
酱汁制作:米醋+日本酱油+芝麻油
一定要小心选择酱汁,外面店里最大的坑就是酱汁,记得注意看好热量表哦!!
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减脂期间都在吃什么?
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蛋白质:鱼生,鸡胸,虾等
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最新评论 9
:请问可使用生鱼哪里可以买到?
:拍摄时候合作的餐厅提供的
:節日快樂呀寶寶
:太赞了吧
:不舍得吃怎么办?感恩节快乐
:竟然还放了藜麦,太精致了!
:这卖相绝了!
:哇嗷 太棒了!都可以卖了
:😃😃谢谢