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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day70，孕35w+5
孕期控糖饮食打卡 Day70
📌空腹血糖：80mg/dL✅
空腹两大杯水+3颗西梅干
🌻早餐：蘑菇面包+煎鸡蛋+煎培根
📌餐后一小时血糖：101mg/dL✅
加餐：冰糖燕窝+Keto冰淇淋
🌻午餐：全麦饼+烤鸭卷饼（4个）+农家小炒肉+干煸四季豆
📌餐后一小时血糖：103mg/dL✅
加餐1：李子
加餐2：芋泥面包
🌻晚餐：杂粮饭+冬瓜炒虾仁（图中三份）+小白菜炒蘑菇
📌餐后一小时血糖：128mg/dL✅
加餐：无糖酸奶
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day71，孕35w+6
孕期控糖饮食打卡 Day71
📌空腹血糖：73mg/dL✅
空腹两大杯水+3颗西梅干
🌻早餐：芋泥面包+美式炒蛋+煎培根+煎蘑菇
📌餐后一小时血糖：100mg/dL✅
加餐：李子+波斯黄瓜
🌻午餐：杂粮饭+番茄炒蛋（图中n份）+三丝杏鲍菇（图中n份）
📌餐后一小时血糖：113mg/dL✅
加餐1：波斯黄瓜2根
加餐2：麦片
🌻晚餐：杂粮饭+水煮鱼（图中三份）+素炒西兰花
📌餐后一小时血糖：113mg/dL✅
加餐：无糖酸奶
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最新评论 3
:看上去像一胎妈妈，可以睡的很好，起的很晚，也有时候好好做饭……二胎是绝对不可能的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:空腹数值好低啊![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
怎么做到的？是不是吃完后八小时测的？
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
具体多久不知道，早上起床挺晚的，差不多9点前后吧