产后7⃣️0⃣️天 #早餐打卡第25天#
我老公问我为什么每天早上都只吃木婉清➕鸡蛋。
因为早餐只吃鸡蛋牛奶,能被吸收的蛋白质太低,多余的蛋白质会转化变成糖,不仅不利于减脂,反而会给身体造成负担。
这也就说明为什么我怀孕期间诊断出妊娠糖尿病,医生不建议我早上空腹喝牛奶,每次喝完血糖都会飙升[困]
但是,如果早餐不吃鸡蛋,碳水化合物在体内也无法激活脂肪代谢的开关,瘦的很慢。
同样的食物只有学会合作才能共赢。用健康科学的的饮食方法带动减肥[爱心]
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