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brunch｜首秀无油豆浆松饼🥞黑咖啡☕️水果盘
🌟食材｜松饼粉150g（可以用低筋面粉）、无糖豆浆220ml（家里没鲜奶豆浆来凑）香蕉🍌1根、鸡蛋🥚2颗，一共做了14个松饼，可以分两次吃完【松饼粉528卡，无糖豆浆100卡，鸡蛋140卡，香蕉80卡，一顿7个松饼的热量848/2=424，减脂期一顿餐约500卡摄入量我可以接受】
🌟做法｜香蕉鸡蛋豆浆放料理机打成汁，松饼放过筛子与之搅拌成糊，我用的打蛋机让糊融合的更均匀充分细腻，平底不沾锅开小火，记得不放油哦，用勺子将糊糊缓慢倒进锅里成圆形⭕️，饼的大小自行掌握，因为是第一次做，还没掌握一面烤多久再翻面的技术，so匆忙中一直翻来翻去怕糊锅，总之熟了我就满足了，出锅后撒上椰蓉，香气太诱人
🌟搭配喜欢的梅子小番茄还有甜甜的黄皮火龙果，这家伙真的比白心红心都要甜几倍，再煮一杯浓浓的苦咖啡☕️，一口甜一口苦，是生活的滋味👻
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最新评论 6
:👍👍😄
:看得好想吃哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @HcKoya:我其实也残，做14个松饼，残了好几个。上得了照片的是精挑细选的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:做起来，会是首次尝试就能成功的餐食![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)