本来今天想要彻底休息一天 实在是浑身不舒服 但还是决定滚一下泡沫轴~
很喜欢泡沫轴 可以舒缓紧张的肌肉 进行很有效的拉伸 会让肌肉线条更好~滚完之后立马舒畅😄
目前我使用的是最普通的泡沫轴 适合新手尝试 一开始会痛不过坚持下去就觉得还好了 我打算再入一个更凸一点的感觉更刺激😂
运动固然重要 拉伸也一定要做好哦!!
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最新评论 6
:我也是这种平滑的轴,比较不疼
:对的~不过看着那种凸起的也想挑战一下 哈哈
:我也有这个 都没用起来
:哈哈 用起来吧~很舒服的
:这个滚一滚很舒服的哈哈哈肌肉放松
:嗯嗯是呀~滚的时候疼 滚完十分舒畅😄