健身完要吃什麼。
當然是吃蛋白質啊
我的中餐是沙拉,
內含青菜、雞肉、黃瓜你、酪梨、毛豆、蘋果、quinoa和自製的沙拉醬,
結果我沒吃飽,
可見的健身是很消耗體力的,
所以一餐我就吃的兩碗~
今天終於是健身第七天,
終於明天可以休息一天啦!
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最新评论 1
:哈哈哈,吃空氣