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养生女孩阿狼上线！红豆薏米水对我这个混油皮常年体湿的人来说功效杠杠的。之前朋友送过从国内带来的红豆薏米茶包，觉得也挺好喝的，泡东西放在茶包里非常方便，于是在亚马逊上买了茶包来做这个。
我还特意搜索了一下红豆薏米水的功效：
1️⃣美容排毒
2️⃣祛湿健脾胃
3️⃣消肿减肥
4️⃣治便秘
5️⃣治疗肾虚
6️⃣治疗腰酸背痛
👩🍳步骤：
1.红豆薏米各半斤，洗干净后放在太阳底下晒干。
2.分别放在锅中中小火炒熟，薏米炒到变成黄色有香味，红豆炒到颜色变深有豆香味即可。
3.出锅后可以直接泡水喝也可以放入茶包，我是用tsp勺子各来一勺放进茶包，还做了加普洱茶的，需要提神的时候喝。
🐺谢谢观看🐺
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最新评论 12
:直接超市买来的炒可以吗？
:红豆需要提前泡吗？
:不用哦
:养生走起👍🏻
:走起![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:茶包好方便👍
:嗯嗯![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:真的非常养生了👍 昨天看到你说可以回实验室了 真好！
:中医说我的脾胃虚寒，我是不是也可以喝起来![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
:当然可以呀![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:小茶包好可爱![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)