之前一直在各个平台听到过这个名字，今天跳完just dance，我想要不要也试一试呢，就选了一首新手友好的教学视频，15分钟全程很放松，全身都运动到了～
我最近每天都做腹肌训练和深蹲，我现在的阶段就是做完浑身不疼了🤪但是并没有什么变化，毕竟才坚持了不到两周～
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最新评论 8
:一直听说它 但一直没看过。看到你的分享 跟着跳了15分钟 挺好玩 哈哈 运动又多了选择
:哈哈哈 我也是 今天第一次跳 以后每天蹦哒几下![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:Chole 的我更喜欢，感觉比较跟得上![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:我也是跟Chole 帕姐的我真的跟不上![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:是呀，那我也去试一试，蟹蟹![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:啊哈哈我今天刚晒货推荐的，我们都爱帕姐！
:天啊，我真的太佩服你了，保持身材真的要很强的意志力和自觉性，我要跟上你的脚步![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
每天多运动运动，我最近胖了不少![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)