🌟羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，被誉为“菌中之王”，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。
✨功效
🌈羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用
🌈羊肚菌中还有大量的谷胱甘肽和丰富的微量元素硒，这两种物质都是天然的抗癌成分，它们被人体吸收后，不但能阻止人体内细胞癌变，还能抑制人体内致癌物质生成，微量元素硒还能增强身体抗氧化能力，阻止人体内自由基生成，在它们的共同作用下，人体细胞癌变几率会明显下降，从而也就防止了癌症的发生
🌈羊肚菌不属于大补或凉性食物，老少咸宜
✅食谱：
山药一根
鸡肉适量（多放，汤更鲜甜）
羊肚菌6朵
海参2根
✅制作方法：
1⃣️将干羊肚菌用温水泡开洗净
2⃣️鸡肉去皮，焯水，捞出洗净 （去除肉里的杂质）
3⃣️山药去皮切小段，备几片姜片
4⃣️海参提前泡发后，切小块
5⃣️把所有食材放进炖盅内胆里，加净水
6⃣️把内胆放进电炖盅，锅里加水，调到虫草功能，开始熬煮
✨口感：
羊肚菌如网状般外形，吃起来口感脆脆的，汤鲜香而不肥腻。吃过一次，绝对会爱上它的口感！
💕一朵小小的羊肚菌竟然具有强身健体，预防感冒，增强免疫力，这么多的功效！一起快快学着做起来吧！
摆摊5⃣️
最新评论 5
:亲 这个要炖多久啊
:至少一个半小时
:这个盅好用吗？
:很好用，质量也很好。家里电器使用率最高就是它
:好滋补