为了响应活动号召,楼楼翻出了自用两年的纤维素胶囊来推荐给大家。一方面也是总结上半年自己的养生小妙招,另一方面则是希望能让有缘看到的人能够拥有一个健康的身体。
毕竟身体才是革命的本钱呐!
📍好物推荐:Kirkland Signature纤维素胶囊
📍购买来源:Costco wholesale网购
💴价格:$26.99 (2瓶,360粒/瓶)
👉目标人群:肠胃功能不佳或不爱吃蔬菜的人
⭐️功效:强化肠道蠕动,降低脂肪酸和胆固醇,从而降低患心脑血管疾病的概率
🏵购买来由:
其实最初听说纤维素胶囊,是从《花儿与少年》里娜扎吃的那个纤维素粉。当时我也跟风买了一瓶,对我而言效果还是很明显的。
BTW之前试用的是Metamucil的纤维素粉,260颗$36.99,平台上也有售。
因为楼楼本人常年身患胃病,胃动力不足,而且挑食,不爱吃蔬菜。虽然没有出现便秘等症状(可能是因为还年轻),但是也会隐隐担心自己的不当饮食会诱发疾病。
当时广告宣传说这个纤维素粉有所谓的减肥代餐效果,但是作为生化专业的学生来说,这个纤维素是无法被消化的,用这个代餐基本等同于节食。在此不推荐大家用这个代餐,很伤身体。楼楼一直是拿它当饭后补充纤维素的辅剂,促进肠道蠕动,去油解腻。
当服用纤维素粉一段时间后,排便效果明显通畅许多。排出的💩明显软化且量明显增多,估计是之前肠道蠕动差一直未排出的宿便。肠道没有了积腹感,效果真的蛮明显的。是楼楼服用这么多保健品以来,效果最好的一个。
当然可能也是跟我长期饮食摄入不均衡,加上胃病导致消化差,所以补充了纤维素后效果特别明显。
后期由于实在不喜欢纤维素粉的口味,Metamucil是橘子口味的,楼楼实在不喜欢酸味的东西,而且价格是真的有些贵。基本一个月一瓶的话,要多花大几十块钱。于是楼楼去Costco入了Kirkland的纤维素胶囊。它的优点在于:
1.便宜大罐,这个是真便宜,一餐吃2粒,三餐就是6粒,可以吃4个月才30刀不到。
2.没有味道,温水送服。简单方便的服用真的比metamucil强太多.
于是就一口气买了五罐,现在还在慢慢吃,可能以后还会坚持下去。如果你也有和楼楼一样的问题,胃动力不足,挑食,便秘等。可以试试这个哦!
2020上半年总结【4/14】