🌷🌿芹菜富含纤维,有助于腸胃蠕动;洋蔥可抗癌杀菌,两者都有很好的降压降脂功效。這款家常菜很百配,可配虾仁或者肉类,非常簡單易做。
🌿用料:西芹、洋葱、虾、盐、蚝油。
🌿做法:
虾去壳开背去虾线洗净,滤干水份。
🍃芹菜切段、洋葱逆纹切条。
🍃热锅凉油,下虾仁翻炒,炒成变色盛出备用。
🍃锅中加入少許油,放入西芹翻炒一会,加入洋葱翻炒,直到芹菜和洋葱稍微变软,再加入炒好的虾仁翻炒一下,加适量蚝油,最后加盐,即可关火装盘。
🌿(西芹最好先焯水,可以减少烹饪时间,口感鲜嫩。)
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🌷🌿芹菜富含纤维,有助于腸胃蠕动;洋蔥可抗癌杀菌,两者都有很好的降压降脂功效。這款家常菜很百配,可配虾仁或者肉类,非常簡單易做。
🌿用料:西芹、洋葱、虾、盐、蚝油。
🌿做法:
虾去壳开背去虾线洗净,滤干水份。
🍃芹菜切段、洋葱逆纹切条。
🍃热锅凉油,下虾仁翻炒,炒成变色盛出备用。
🍃锅中加入少許油,放入西芹翻炒一会,加入洋葱翻炒,直到芹菜和洋葱稍微变软,再加入炒好的虾仁翻炒一下,加适量蚝油,最后加盐,即可关火装盘。
🌿(西芹最好先焯水,可以减少烹饪时间,口感鲜嫩。)
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