Trader Joe's

分享两款快手又好吃的quesadilla💗 有肉有菜有cheese 营养很全面 我们家娃还蛮喜欢吃的😍 我用的材料基本都是trader joe的 饼皮是flour tortilla cheese也是必须哒 其他材料可以自己随意替换组合 西兰花虾仁👇 1. 西兰花和虾仁焯水沥干 2. tortilla两面小火煎黄 3. 在半边放上cheese，西兰花和虾仁，再撒上cheese 4. 把另外半边对折过来，轻轻压一下让cheese和饼皮粘合 5. 再稍微煎一下cheese充分融化即可出锅 鸡肉彩椒👇 1. 鸡肉末和一点点洋葱炒香，加入彩椒翻炒 2. 剩下的步骤同上 外皮酥脆，里面是满满的cheese包裹着肉和菜，真的停不下来啦！😋

在缺德舅买了这款玉米面蛋糕预拌粉 口感很不错 不会很粗糙 里面有玉米颗粒 唯一缺点就是偏甜🤔🤔 所以我喜欢把一半的预拌粉替换成椰子粉/低筋粉/燕麦/玉米面 把绝大部分的油换成酸奶（包装上配方是3/4杯油😱 也是很蓬松 而且不会太甜 只要做一个这个蛋糕 蛋白质，碳水和粗粮都有了 娃也爱吃🤗 早餐好选择👍🏻