Whole Foods Market

在 Whole Foods 的cheese and foods区发现La Panzanella的 Whole Wheat Croccantini （全麦意式松脆薄饼饼干） La Panzanella是由一位意大利移民在美国华盛顿州西雅图的国会山区（Capitol Hill）创立，最初只是一家供应传统地中海面包和熟食的小型社区烘焙坊。现归属Dare Foods旗下。 它以生产Croccantini（意式松脆薄脆饼干）而闻名，主打的意式大薄脆和迷你薄脆，原味海盐（Original Sea Salt）、迷迭香（Rosemary）、黑胡椒（Black Pepper）、全麦（Whole Wheat）、烤大蒜（Roasted Garlic）等多种风味。 他们在2023年全面升级产品线，全线改用 100%特级初榨橄榄油，这比市面上很多饼干牌子胜出🏆 说说这款牌子配料有Whole Wheat Flour（全麦面粉 ）、Enriched Flour（强化面粉 ）、Extra Virgin Olive Oil（特级初榨橄榄油）、Sea Salt（海盐） 配料极简，主打“简单、天然”的意式传统配方，健康且低负担。 没有植物油、蔗糖或化学膨松剂。每 4 片（约 17 克）仅含 70 卡路里、1 克脂肪和 0 克添加糖 饼干上浅色的麦麸纹理，咔嚓一声咬下，薄脆层在齿间轻盈碎裂，散出烘烤谷物与橄榄油混合的温润香气。没有厚重糖霜，只有全麦粉原本的质朴回甘，像意大利老奶奶手作早餐桌上那碟配咖啡的朴实点心。 饼干上有标志性的金黄气泡和波浪纹的边缘，轻盈酥脆，带有淡淡的微甜风味和恰到好处的高品质海盐咸香。 可以直接吃或者搭配牛油果泥、鹰嘴豆泥，各种果酱。 官方特别推荐将其与高达奶酪（Gouda）和各种风味火腿搭配在一起享用。 💡 贴心提示：因为薄脆饼干由于没有添加防腐剂，开封后如果处于潮湿环境容易受潮，建议开封后尽快食用完哦！

前段时间心情不太好，所以吃的做的也比较少。 周末和今天吃的Whole foods买的鸡。 吃了三顿了，感觉可以算得上一鸡四吃，明天准备做一个鸡丝黄瓜意大利面。 图3的WF鸡，先手动处理一下，我是分成了两份。 一份吃了两次的椰子鸡，一份做成了烤鸡。 椰子鸡简单版： 1. 2瓶椰子水（我随便买的） 2. 蔬菜或者菌菇之类的 3. 锅里加入1.5瓶椰子水加热（Instant Pot的话选择Saute，Saute也可以当成炒菜按键）如果觉得甜就加点水。我是剩下的还喝了点。 4. 先加了蔬菜（菌菇和萝卜，WF萝卜有点老） 5. 等开了之后分次加入鸡肉。我的鸡肉切块不大。所以煮熟很快。每次煮少一点，吃完煮新的。 6. 蘸水（我的很简单，就是一个蒸鱼豉油） 复杂版： 1. 椰子的话还需要准备那种带壳的🥥。我之前做的时候也加入了这种，味道会更甜一点，里面还有椰蓉。但是很难砍。。。 2. 蘸水的话可以加入姜蓉，蒜蓉，小米辣之类的。 3. 可以换一些更吸水的蔬菜。 椰子汁煮别的比如白菜 也很好吃。可以做成单独的菜。 WF还买了哈密瓜，名字就叫Hami 啥的。 今天还吃了菜泡饭。正好可以消耗一点青菜。 去了QFC买了买一赠一的牛排。

💙💙💙 Spring Water 💰2.99 ➡️365是whole foods自己的牌子 内容物就是纯水 没什么特别哈哈 商品介绍说是From pristine and protected springs in the Cascade mountains🏔️ 🌟方便之处在于可以直接amazon fresh购入🔜 省去了自己去超市再扛回家的麻烦 这么一大桶也能喝挺久的 尤其是最近天气变热了 更要多多补充水分🌞 ⚠️打开这个小阀门的时候需要一些小技巧 从图片可以看到出水口其实不大 需要有些耐心 做不到吨吨吨～出水 除非你自行把口开大😂😂