高烧！鼻塞！咳咳咳！COVID-19 晚发评测

“我脏了。”

没错，我阳了！没想到平时出门戴口罩，能打的疫苗都打了，骑车上下班，尽量不扎堆也逃不过一阳。在熬过了前三天的39.5°C后，紧接着开始咳咳咳不停，即便是现在转阴后近1周依旧如此。目前总算是转阴几天了，也有力气总结回顾这次首阳了，太难受了。

地灵天

早上一起来就喉咙爆炸刀片嗓，但没有其他症状，于是以为又双叒叕过敏性咽炎犯了，吃了颗氯雷他定就上班去了。晚上开始有点感觉脸上发烫，也没多想，比平时更早睡了。

高烧阶段(第1~3天)

早上一起来就觉得严重不对劲，上次发烧可能还是13年暑假在美国的时候，久违的高烧的感觉又来了。赶紧拿出温度计量了下，居然只有38°C，但感觉头疼，昏昏沉沉提不起精神，也没法集中注意力且很疲惫。赶紧吃了片散列通，上午艰难的上了半天班后，扛不住就请假了，然后倒头就睡。

还好居然下午睡着了，但是到了5点退烧药劲过了之后，立马就被烧醒了。艰难爬起来量个体温，好家伙直接飙到39.5°C！

然后接下来的两天都是在38°C和39.5°C反复横跳：只要在对乙酰氨基酚的药效内，就能控制在38°C；一旦药效过了，立刻冲到39.5°C！

高烧同时心跳也加速，第一天上午爬起来扛着上班的时候，心跳直冲120，下午睡觉的时候没睡着也能感觉到心在扑通扑通的狂跳，一瞬间烦恼烦恼烦恼全忘掉，是真害怕被地球甩掉了。

低烧阶段(第4~5天)

靠着散列通、感康、泰诺林等对乙酰氨基酚退烧药的帮助下，白天能睡着，晚上能睡着，就在床上瘫了3天，接着第四天开始了低烧阶段。

低烧阶段在退烧药药效外，也降到38°C以内了，但即便是吃了退烧药，依旧是37.4°C的低烧状态，没法降到正常体温。

低烧状态下依旧难受，就像中了缓慢光环和降智光环，并且也依旧虚弱，走几步拿个外卖也有点喘。这个时间段也开始了下一阶段的症状：鼻涕、咳嗽。

呼吸道受罪阶段(第6~12天)

第五天晚上已经不发烧了，反复测体温也都是36.9°C以内，就鼻涕龙+咳咳咳不停，整个呼吸道特别痒，喉咙反倒不怎么痛，非常像过敏性鼻咽炎发作的时候。

转阴阶段(第12天到现在)

第12天已经抗原2连阴了，可算是还阳了，太不容易了。

然后说说到目前碰到的后遗症吧。首先就还是鼻涕+咳嗽，完全没有改善，什么金嗓子、龙角散润喉糖吃了也完全没缓解，看来只能慢慢恢复了。

其次，相比网上各种说味觉消失的现象，我的感觉(味觉+痛觉)反而被放大了。举个例子，绝味的黑鸭口味我一直觉得是甜味，然后这几天为了庆祝转阴买了同样金源的绝味的黑鸭口味，我居然吃出辣味了，并且又很甜又齁咸，吃个鸭脖吨吨吨狂喝水。

然后盒马湘人龙记的外婆菜肉末粉，居然也吃出辣味了，也感觉咸过头了。没有以前能吃辣了(痛觉)，就很方啊！也不知道现在的实力，还能不能轻松秒杀大龙燚的特辣牛油锅底了。

再次，体力耐力清零了。以前上下班骑车带个口罩通过鼻子呼吸也能骑得飞快，现在戴口罩骑车必须嘴巴大喘气了，还骑得慢不说，连踩单车都感觉更费劲了。

技术总结

防杠补丁：非专业人士，无不良引导，仅个人经验，无参考价值。

高低烧阶段要做的事就是能睡着。这一阶段白天我是散列通和感康换着吃，都是复方对乙酰氨基酚退烧效果没有泰诺林好，但足够保证白天可以躺在床上稍微舒服一点。晚上就是泰诺林，因为对乙酰氨基酚含量高，能保证一晚上睡着不醒来。

那么前段时间的“神药”们，到底要不要用呢？WHO在11月10日最新的COVID-19治疗指南如上图所示，重点我也画好了。打了疫苗可以预防重症，而只要不是重症就不需要“神药”，低风险更是不需要任何的抗病毒治疗。

呼吸道遭罪阶段无解，大概新冠病毒就是无差别攻击全身吧，我这种祖传鼻咽炎的就是呼吸道弱鸡，就被新冠病毒按着打。体力耐力也弱，目前看来也只能慢慢恢复，且行且看吧。

然后是辅助道具部分，除了温度计刚需，还可以准备个能24小时监控心率、血氧、睡眠，带异常报警功能的运动手环，或者一步到位直接Apple Watch 9、Ultra/2。好在整个阳的阶段我的血氧都是正常值，如果血氧饱和度低于正常值，赶紧去医院。

防具部分除了kn95，再叠个液体口罩针对性淦新冠会让人更有安全感。蓝狙士最便宜所以买的它，还有HY3000、阿东等各种选择，反正之前和阳人吃饭帮我挡掉过一次，还是有一定作用的。

我爱说实话，啥也不是，散会！

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