姨妈期是女生健康的晴雨表，养好姨妈期，不仅能让你拥有好气色，还可以让你像秦岚、陈乔恩等等一票女明星那样，逆龄生长，永远20岁！🥰
以下都是我根据中医里总结出来的养生茶。特别适合气血虚，手脚冰凉，痛经、量少、周期不准的姐妹们，这些养生茶饮不仅味道好，还能帮你改善气色，麻溜的看过来！把这个文章点❤️+收藏，赶紧行动起来吧！
1、姨妈期前（疏）
食材：赤小豆+红皮花生+宁夏枸杞+当归+红枣+玫瑰花+黑糖
适用人群：姨妈量少、周期不准、经期容易出痘痘的小仙女们
2、姨妈期中 （排）
食材：桂圆+姜丝+红枣+玫瑰+当归+宁夏枸杞+黑糖
适用人群：小腹冰凉，有血块、姨妈颜色深的小仙女们
3、姨妈期后 （补）
食材：红枣+麦冬+宁夏枸杞+当归+玉竹+人参片+黄芪+党参
适用人群：气色双虚、失眠少觉、脸色不好的小仙女们
4、排卵期（养）
食材：酸枣仁+佛手+炒麦芽+陈皮+百合+宁夏枸杞+玫瑰
适用人群：脾气难控制、肝火旺，容易心情郁闷的小仙女们
姨妈期是女性内养的黄金期，养气血就是养健康！小仙女们，赶紧养起来吧！~
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最新评论 1
:不是，这怎么做你没说呢。是泡着喝水还是煮熟了吃掉？