想减肥的懒人看过来🤩
这是一款非常有饱腹感的低碳水 快手早餐/下午茶点心 兼顾营养美味👍容错率极高,一次就成功🥰无论是巧克力还是抹茶味 我都喜欢,天天换着口味吃 就不会腻。
你也赶紧试试吧🤗
🍀材料:
橄榄油10克(黄油椰子油也可以 就是要提前融化)
抹茶粉3克(巧克力味:可可粉5克)
淡奶油10克
杏仁粉 20克
鸡蛋1个
泡打粉1到2克
糖8-10克(换成代糖就是生酮蛋糕了)
盐0.5克
香草精几滴(可选)
1大勺南瓜籽(其它坚果碎也可以 喜欢什么加什么 果干 巧克力碎也不错哦😄)
🧑🍳做法:
拿一个大一点的杯子或碗,先把固体油微波炉加热到融化,约30秒左右,再把所有其它材料加进去拌匀,最后加入坚果/巧克力碎/果干 稍微拌匀,微波炉高火1分到1分半 即可直接拿勺子挖着吃了🎉
我这个蛋糕是加热了1分20秒,用的橄榄油,加了1大勺南瓜籽,如果加点巧克力碎,会有湿润熔岩效果。
我为了拍照展示 把杯子倒扣取出蛋糕后 表面再撒上一小撮南瓜籽当装饰,这样看着是不是更有食欲😋
口味上其实无论用椰子油黄油还是橄榄油,都吃不太出来。照理说椰油和黄油会更香,橄榄油略显,我个人不是太喜欢味道太重的橄榄油,但这个方子不会。椰油和黄油都需要提前加热融化,有时候为了简便,我就用橄榄油🤭
巧克力熔岩蛋糕
同样1分20秒,食材抹茶粉换成可可粉,加了点黑巧克力碎的微熔岩效果👇
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最新评论 2
:最喜欢微波炉蛋糕食谱~
:我都连着吃了好几天了 还没腻🤣