当懒人吃腻白人饭那就是好好给自己做饭呀！！但是一定要主打简单，最好能不开火就不开火，微波炉搞定🤝
1️⃣ 田小花土豆宽粉➕鸡胸肉
这个真的是我家常年回购的好物，甚至一打折会囤上十几包，调味方便，有缸豆和腐竹增加口感
懒人的做饭真的是懒到极致，冷水先煮冻好的鸡胸肉，鸡胸肉Costco买了一大袋，分装冷冻，水开之后再加入土豆粉一起煮，煮到土豆粉变半透明，捞出来过冷水，不是为了更Q弹其实是为了降温可以直接吃哈哈
2️⃣缺德舅意大利海鲜饭🥘
里面应该放了姜黄，我觉得很好吃！有彩椒，鱿鱼🦑虾仁🍤扇贝，而且做法方便，倒在盘子里微波炉加热就可以，方便又快捷
3️⃣ 燕麦奶麦片➕咖啡
缺德舅的苹果肉桂麦片，也算是秋冬必不可少的口味，倒入燕麦奶和咖啡浓缩液，直接加热，咖啡的苦很好的中和了燕麦片本身的甜腻。而且热乎乎的特别适合早上吃，有点像星巴克苹果拿铁的味道
4️⃣ 缺德舅炒蔬菜包➕红薯
这个蔬菜包里面有豆芽是我万万没想到的，我直接用了空气炸锅，感觉豆芽菜湿漉漉的不是很喜欢，而且调味师黑胡椒柠檬盐，有点淡
5️⃣ 魔芋凉皮
魔芋凉皮真的很好吃，而且可以在袋子里拌，虽然有点科技和狠活那个味道，但真的真的很好吃，这个调料包感觉拿来做啥都好吃
6️⃣ 茄皇泡面
番茄鸡蛋和番茄肉酱两个口味
真的很好吃，酸酸甜甜辣辣，番茄🍅味道很浓郁，可惜家里没有鸡蛋了，不然真的可以放两个鸡蛋进去增加口感
7️⃣ 冻干银耳羹
选了无糖配料简单，加水微波炉热一下就是一顿银耳羹，可以搭配红枣桂圆养生茶包，早上没有胃口的时侯简简单单一顿很满足
说是银耳对女孩子很好，美容养颜，以后要坚持
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