Panera Bread 是很多小伙伴都喜欢去的连锁餐厅。但是你知道吗,它其实起源于1980年代,历史虽不算悠久,发展得却非常好。
从1981年Panera Bread的前身St. Louis Bread Company,到1993年在密苏里州开始扩展,并在同年开设了20家店铺,并于7年后的1997年改名为Panera Bread Company,在美国其他地区扩展,再到1999年首次公开发行股票,并在NASDAQ交易所上市,直到20多年后的今天,这家走健康路线的快餐显然有它自己独有的,让消费者喜欢的一面。
不过今天,我不继续八卦这家公司的经营或商业模式,而来说一说我自己喜欢的10样三明治和沙拉以外的各种轻食!
小伙伴们,准备好对着屏幕流口水了吗?🤣
(注:除了Panera App里的截图,其余照片都是本人或队友拍摄的。)
以下为大家盘点一下我个人最喜欢的8种Panera小食,如果将来Panera推出什么新菜单,我会再来更新一下。💪
1️⃣披萨
相比一般速食连锁的披萨,我觉得可谓皮薄陷多。特别是这一款Chipotle Chicken & Bacon,如果选择双倍鸡肉(加$1.99)extra tomato和cilantro(一般蔬菜类的加extra均免费)会更加料足。
通常切成6或者8块,每一块大小如上图的空缺部分🤣(手掌大小),非常适合小组讨论写作业等一群人分享。
怕吃得狼狈的话可以轻轻对折,这样可以吃得优雅一些🤣
2️⃣smoothie
本人最爱Green Passion Smoothie这一款,觉得绿色看着就生机盎然。热量也只有250大卡,不过眼尖的队友发现里面的天然糖分也较高(50g),所以也要小心。
作为代餐是不错的选择!
3️⃣希腊酸奶
饱腹感很好的小食,喜欢greek yogurt的小伙伴不要错过。
水果(主要是草莓和蓝莓)在最底层,中间是希腊酸奶,最上层(分开装的,不会潮湿)的granola自己加进去,怕甜的小伙伴可以少加一些。
听店员说是每天一早在店内装好的,难怪吃起来觉得新鲜。
💡值得一提的是,Panera店里其实还有2款小小的酸奶零食,儿童套餐里也可以选择,我虽然不是小孩子但也觉得酸酸甜甜挺好吃。
如果喝咖啡饿了,又不想点贝果一类的碳水类,其实可以选择来填一下肚子。
4️⃣布朗尼
表面有美貌如雪的糖粉,可可的香味很浓的布朗尼蛋糕,我是最近才发现的!
虽然热量有点高(470大卡),但是真心浓郁好吃。PaneraPanera Bread 果然是做bakery起家,快餐店的点心居然有自家烘培一般的香味。
5️⃣法式圆面包
本地售价$4.99一袋4只。我喜欢买回家当早餐。
记得1年前还是在店里烘培出炉的,那时候更好吃,但后来据店员说因为供不应求,变成不是现烤现卖了。
个人觉得brioche绝对是Panera最好吃的面包(没有之一!💪),不过本人有吃上瘾胖好多磅的惨痛教训,希望小伙伴们引以为鉴,好吃也要注意适量原则🎶
6️⃣Kitchen Sink Cookie
我觉得这个cookie超好吃,所以最近连续吃了两三天!🤣
新鲜出炉的时候真是好吃到让人感动,入口软而不过甜腻(不过吃到最后还是会觉得甜的,建议配茶或者咖啡)。海盐的清新感让这个cookie有夏天的味道!强烈推荐!
因为非常大(比一般成年人的手掌更大一些),热量也高(足有820大卡),所以建议分而食之。我和队友一人一半觉得刚好🎶
7️⃣Asiago贝果
喜欢cheese的小伙伴绝对会喜欢!我队友特别喜欢各种乳制品,每次必点这款贝果🥯
让店里切开,烤一下,更加香脆。糖分只有5g,蛋白质有14g,可谓健康满分。
8️⃣肉桂粉贝果
喜欢肉桂粉和香草香气的小伙伴们,看过来!
这个绝对是“甜党”最爱,配咖啡最佳搭档。热量也是较高的,所以肚子饿的时候非常推荐。
9️⃣番茄浓汤
天太冷或者空调房温度太低?
觉得吃得蔬菜不够多,皮肤有点暗沉?这时候的首选都可以是Panera这款人气番茄浓汤。350大卡的热量也不是很高,可以补充夏日流失的盐分。
🔟熊掌!
最后,是时候献出我在Panera最喜欢的名物“熊掌”啦!Bear Claw!喜欢杏仁的小伙伴们千万别错过。
Bear Claw内部包裹着杏仁粉,外面也有松脆的杏仁片。甜而不腻,非常好吃!
介意500大卡的热量,或者想控量不多吃的时候,也可以轻松分别为多块(看下图的形状、一目了然)所以也适合和朋友分享。
总结:
以上就是本人选出的10样在Panera Bread 必点的优秀轻食‼️
不管是填一下小腹,还是小保一下口腹之欲,都是非常好的选择。
另外,Panera的wifi网速算比较快,经常看到不少和我一样边喝咖啡边看书写东西的常客。在DM上也经常看到大家在打卡,希望本文可以帮到大家,应对“选择困难症”🤣
还有,值得一提的是,它家的免费会员和收费的SIP Club会员都可以集来店消费次数得rewards,内容包括此文封面左上角的各种“减$2”coupons,还有免费bakery可以换。
小伙伴们也不要错过@来自月球的晒晒君 @省钱君 推送的Panera Bread deals(比如现在正在进行中的满$15减$5活动;每个账户限定一次),或者在晒晒圈勤动手参考一下别的小伙伴的作业🤣🎶长此以往积少成多,真的可以节约不少呢。
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