🏈赛季开始了，你准备好了吗？美式足球文化速成班（下：基本规则篇）

Mrs_AnderShenshen 4682 浏览 2022-09-22 发布

通过上篇，想必大家已经对美式足球的历史和球迷文化有了基本的认识。速成班下篇会走进赛场，带大家了解每场比赛的重要组成元素及基本规则。

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🏈赛季开始了，你准备好了吗？美式足球文化速成班（上：基础概念篇）

Mrs_AnderShenshen

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美式足球其实是现代文明人的“战争”，一方进攻，另一方防守，由专业运动员和超强大脑教练一起完成的传球、追赶并得分的比赛。

比赛规则

目标

美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手底线区（end zone）内，称为达阵（touchdown），在比赛规定时间内取得更多分数的球队获胜。

Touchdown

比赛时间

一场标准的比赛包含四节（quarters），每节15分钟，第二、三节之间会有中场休息（halftime）。如果四节比赛后，双方得分持平，比赛将会延长15分钟（overtime），先得分者获胜。比赛中，两队上下两半场各有三个暂停（timeout），供两队布置战术。

球场与球员

球场/烤肉架（Gridiron）：球场因标示线看起来就像是一个烧烤架，较长的边界称为边线（sideline），较短的边界称为底线（end line）。底线前的标示线称为得分线（goal line），两得分线之间的距离为100码（yard）。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域叫做底线区（end zone），也称端区。球场上每5码距离标划一条分码线（yard line），每10码标示数字直到50码线，或称为中场区（midfield）。

球门柱（Goalposts/uprights）：端区底部架设的两根球门柱，球门柱由一根横杆连结在一起，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间才算是成功的射门。

球员：比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。每个球员皆有专属的任务，球队将球员们分成三组，分别为进攻组（offense）、防守组（defense）与特勤组（special teams）。

进攻方法

持球的一队（进攻方）有四次进攻机会，向前方（防守方的端区）推进10码。每次机会称为一个“档”（down：即被对方拦截放倒一次）。当进攻一方成功在四个档内累积推进了10码（或超过10码），便可获得再次进攻的四个档，持续推进。如果进攻一方在四档内未能移动10码，便要把球在第四档进攻结束的位置交给对手。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻（四个downs）。

除了在开球（kickoff）以外，每次进攻时，都要以相同的发球方式（snap）开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋（Center）发球，在两腿之间把球向后传给四分卫（Quarterback）。四分卫是临阵组织进攻的主帅，他可以递传（handoff）给跑卫（Runningback）或自己持球冲锋（rushing）；也可以传球（passing）给外接手（wild receiver）等。

球员及观众需要知道如何阅读记分板。第一档进攻前，计分板会写“1st & 10”（1档10码），意思是第一档进攻，需要推进10码才能成功累计推进10码距离。如果第一次进攻向前移了3码，记分板便会变成：“2nd & 7”（2档7码），即接下来是第二档进攻，还差7码才能累计10码…以此类推。而如果进攻方已经攻入距离得分线10码以内的区域，记分板则不再显示所需的码数，改为报告该第几次尝试得分：“1st & Goal”、“2nd & Goal”等。

得分（攻守双方都有机会得分）

达阵（TD：Touchdown）：得6分，当球员持球跑进对方端区，或在对方端区接到传球时便是touchdown。TD之后，得分队还有机会得到附加分（1分或2分）。把球一般放在对方的两码或三码线上，得分队可选择把球踢进球门柱（goalpost）之内，可以得1分；或以跑、传等方法，再TD一次，可以得2分。

射门（FG：Field goal）：得3分，由踢球员（kicker）把球踢进球门柱之内。

安全分（Safety）：防守方得2分，当进攻方被迫后退至自己方的端区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分并获得下一次进攻机会。

橄榄球小白开始看球时，只要了解以上几个重点就可以看懂比赛。总结一下就是要知道球场的各个重要位置及标识线、攻守双方各自的目标及如何得分。多看比赛，可以渐渐对比赛的细节和精髓了解更多，如犯规和惩罚、基础和进阶战术等。

美式足球比赛的精彩在于不到最后一秒钟，没有人能预测谁将会获胜。赛场上经常会发生天翻地覆式的反转，球迷的心情就像坐着过山车。

橄榄球作为影响美国文化的重要元素之一，代表着独特的美国式“大男子主义”。球迷们可以通过球场上“战士们”眼中冒着的电光石火间体会到“赢者通吃”的精神结晶。球场如战场，球场上的一举一动都暗含着美国人日常生活中的价值观，“轻伤不下火线”、“牺牲小我成就大我”，橄榄球场上的一个个真实例子感染着平凡生活中的每一个人。

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