其实想写这话题很久了，结果因为各种事忙，这文章就直接丢草稿快一年。今天终于可以重见天日。
随身携带M巾
Always 是我用过的众多牌子里面，最舒服、最安全、不怕漏的。
产后还是会流血（就像来“大姨妈”一样），所以随身携带卫生棉真的很重要。因为个人是流行量比较大的一个人，Always的5号紫色（walmart入货）长度刚好、4号橘色（Costco入货）2片加起来会更稳固。
Always卫生棉的设计薄而轻，吸收的也很多，换起来也方便，也保持下体干爽、干净。
产后必备产后裤！
产后裤是顺产妈妈的恩物（不确定刨腹产是怎样的），但顺产这边的很容易撕裂。
产后裤用完可以直接丢掉，卫生又省事。而且这牌子的产后裤Target就有得买，穿起来还舒服。
重点来了，因为顺产撕裂的缘故，我其实下体敷冰敷了大概一个月、用了接近两个月的时间去恢复。冰敷产品是那种可以直接粘着内裤上（idea有点像卫生棉，等等介绍），产后裤因为够大、也很有弹性，整个穿起来就像安全裤一样，不怕漏、也不会说因为冰很重而让裤子往下垂。
*顺产妈妈至少备一大包产后裤是必须的
期间我还买过Yami的产后裤，也是很好用。开始以为会有亚洲人身形问题差距，但其实两款产后裤穿进去后，size是一样的😂
这是医院提供的大型M巾。长这么大还真是第一次用，当时护士还叫我拿回家，因为不拿的话，她们也是要丢掉。
顺产下体撕裂恩物
相信🈶️顺产撕裂问题的宝妈都可能经历过那种，刺痛感、想尿尿又要忍着忍着一点一点的慢慢来，不能用力过猛，不然很痛。尿是咸的，所以还会奄伤口，就更痛。便秘了个2-3天是正常产后会遇到的事。。。
这个冰敷神器可以在target买到。用法很简单，只要开封后，扭一下、听到“pop”一声，再撕掉贴纸、贴在产后裤/内裤上，穿上裤子就好了。
宝宝出生时那几天刚好超级热，这个冰敷下体不但舒缓了我伤口的痛楚，还顺道为我降温。
这个“喷瓶”我到现在都其实不确定叫什么😅但印象很深，是我上厕所必须带上，然后边喷清水、一边上、以缓解下体撕裂的痛楚。
这个是医院给的，其实就是湿了的/消毒（maybe）卫生棉。作用和前面那个冰敷冰条差不多。只是冰条因为体积大，冰敷效果比较久。这块“棉”面积小，冰敷效果不明显，可是还是很好用。
讲了这么多，希望对刚刚顺产和即将顺产的宝妈🈶️帮助。已经当妈的，也辛苦你们啦！提前祝大家母亲节快乐！
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