上个系列介绍了婴儿房好物，这次来说说哺乳期好物分享～目前纯母乳了五个多月，宝宝月子期间会接受晚上母乳瓶喂，之后就彻底拒绝安抚奶嘴和奶瓶🤣，所以现在是100%亲喂。基本上没有出现过堵奶，乳腺炎，乳头破裂的情况，宝宝也超级配合，latch很好也不会咬到我。所以想把我觉得好用的产品分享给大家，希望对即将开始哺乳的妈妈有帮助～☺️
✨ 泵奶内衣：这个蛮好用的，我就买了一件用了五个月，当天洗了烘干就可以，不需要额外再备用一个～
✨ nipple cream：我买过两款nipple cream都很不错，哺乳妈妈的必备
✨ 储奶袋：Lansinoh这款很软，Medela这款偏硬，看个人喜好。个人感觉硬一些的好排气，不过这两款都挺好用的，我都买过好几次。我还买了国内嫚熙家的储奶袋，可以储存高达220ml一袋的母乳，适合奶牛妈妈～
✨ 胸部按摩棒：哺乳五个月了，很幸运基本上没有遇到过乳腺炎和堵奶的情况，一切都非常顺利。之前有一次感觉在堵奶的边缘，用sunnyhuang的方法热敷冷敷了一下，然后用这个按摩棒按摩，就马上好了。哺乳期的妈妈可以备一个，以备不时之需。
✨ Breast Therapy Pack（冷敷热敷）：这个也是之前有一次差点堵奶的时候用到过，如果妈妈有堵奶的情况，可以冲一个热水澡，按摩按摩，然后用这个热敷一下马上亲喂宝宝或者泵奶，如果堵奶严重的话可以在喂奶后再局部冷敷。具体操作大家可以看看sunnyhuang的视频，准妈妈可以没事多看看她的频道，感觉给了我这个新手妈妈很多育儿常识，让我更有信心地迎接宝宝的到来。
✨ 记号笔：用来标记泵奶的时间和毫升数的，非常好用，写完立马就干掉。
✨ 哺乳枕：上一篇提到了我是100%躺喂，前期尝试过抱着喂奶实在是不太习惯哈哈哈，所以妈妈们可以慢慢摸索出来最适合自己和宝宝的哺乳方式，如果抱着喂奶的话这个哺乳枕头应该算是必备的啦～
✨ nursing bra：美国这边我买的BRAVADO!，国内我买过犬印和嫚熙，个人很喜欢嫚熙，面料舒服弹性大，也有一定的支撑性，海运的妈妈可以试试看，BRAVADO!也是很不错的，amazon就有卖。
✨ Nursing pad：这款很方便，直接粘贴在内衣上就可以，每天一换，没有溢奶内衣湿透的烦恼，哺乳期无限回购款。
✨ 燕麦：美国这边很喜欢用燕麦来下奶，燕麦里面富含的Beta-glucan（β-葡聚糖）可以很好的帮助提高催乳激素，帮助宝妈下奶。我的主页有很多很多燕麦食谱，感兴趣的妈妈可以去看看哦。
✨ 卵磷脂：卵磷脂可以使乳汁中浓稠的脂肪化成小分子，有效预防乳腺堵塞和缓解涨奶不适。我从产后开始每天早晚各一粒，如果有堵奶的前兆就会double用量，我觉得我哺乳期那么顺利和每天服用卵磷脂也是有关系的。
✨ 维生素D3：宝宝出生后维生素D3是必不可少的营养元素，维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质，对宝宝骨骼发育成长特别重要。母乳宝宝可以直接从母乳中获取他们所需的D3，所以妈妈吃够量的D3宝宝就不需要再额外摄入了。非母乳的宝宝可以买D3滴剂直接喂给宝宝就好～
✨ 泵奶器：泵奶器基本上大家的保险都可以cover，有的款式只需要自己加几十块钱也都可以买到。大家可以选择购买或者租赁（一般医用级别的medela symphony都可以租到，具体租金根据大家保险而定）。
以下是我之前做功课了解到的一些好物，因为哺乳姿势不同或者没有这个需求就没有购买，大家可以参考参考：
✨ 哺乳椅：妈妈群里好多妈妈都推荐这款哺乳椅，价格不便宜不过据说很舒服而且是不笨重的款式。
✨ 小花集奶器：产后一开始奶量还在慢慢增加，有时候奶阵的时候一边喂奶另一边的奶就容易流在内衣上浪费掉，可以把小花集奶器吸在没有喂奶的胸上，收集奶水～
💗 关于哺乳准妈妈们可以多看一些YouTube频道讲述哺乳期可能遇到的各种问题以及解决方法（产后skin to skin，如何处理堵奶和乳头小白点，如何增加奶量和手挤奶，各种哺乳姿势介绍之类的），然后强烈推荐妈妈们在临产前一两个月上一些birth class（breastfeeding，infant safety and cpr，infant care，我们还上了爸爸的课哈哈，教爸爸如何调整心态，照顾自己和家人。）YouTube频道大家可以多看看Sunny Huang - IBCLC和Bridget Teyler，真的可以快速有效的学到很多哺乳和育儿知识呀。哺乳期好物先写到这里，有补充的我会留言在下面的哦，欢迎宝妈们互相交流经验～🥰🥰🥰
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