小朋友精力旺盛，这一天天的在家上蹿下跳，费妈的功夫与日俱增，没有一两个神器怎么封印神兽~自行车就是一个很灵的放电工具，但是车身的高低、轮子的大小、各种尺寸表格看得眼花缭乱，该如何选择适合的自行车呢？桃子给大家做做功课吧！
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如何给孩子选自行车？
即使是同年龄的孩子，身高体重还有手和腿也各有不同。而且，不同品牌的自行车尺寸也存在差异。
【按身高选择尺寸的旧方法】
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这种表格具有一定的参考性，不过自行车尺寸不仅仅由车轮决定，它框架的大小和设计也会影响舒适度和体验感。以下面的自行车为例，同样是20英寸车轮，框架长度也会有不同。
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这两辆同品牌的20英寸车轮单车，由于型号不同，车子的轴距和座位高度都不一样，轴距小的那款更适合身材娇小的孩子，而身材高大的小孩则需要更多伸展空间。如果自行车品牌不同，那么即使尺寸相同，车型也不会完全一样。
【Inseam 下档测量法至佳】
大多数自行车制造商根据孩子年龄或者身高来确定尺寸，但是都不如下档测量法来得准确。
如何测量下档距离
- 穿上鞋子，背靠墙站立，双脚稍微自然分开
- 在双腿之间放一本书，书脊向胯部
- 将书与地板平齐，举至紧贴胯部
- 量度书脊与地面距离
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根据下档距离选择自行车型号
一般来说，在下档高度适合的情况下，建议买轮子大一点的车子，这种自行车稳定性更高，调整空间更大。就以5岁孩子为例，下面Inseam测量法就有3种尺寸的自行车可以选择。假设她的下档距离是19.5英寸（49.5厘米），那么当下选车轮是16英寸（40.6厘米）的自行车至适合；而选20英寸轮的话则有更大的调整空间（毕竟孩子长得快，也耐用一些😂），也适合胆子大的有经验骑手。
| Inseam下档测量法 | |||||||
| 车轮尺寸 | 12'' | 14'' | 16'' | 18'' | 20'' | 24'' | 26'' |
| 年龄段 | 2-3 | 2-4 | 4-6 | 5-7 | 5-8 | 8-11 | 10+ |
| 下档距离 | 15''-18'' | 15''-20'' | 16''-22'' | 20''-24'' | 19''-25'' | 23''-28'' | 25''+ |
| 身高 | 36''-39'' | 37''-44'' | 41''-48'' | 45''-51'' | 45''-54'' | 49''-59'' | 56''+ |
怎么找到完美自行车座椅高度
在调整自行车座椅高度的时候，除了要参考下档距离，还要把孩子的骑行能力考虑在内。
平衡车
对于没有任何骑行经验的小骑手，建议从接触平衡车开始学习骑行。
⭐小提示：平衡车座椅应设置在低于儿童下档的0.5 – 1.5英寸处
- 坐在平衡车上，双脚穿鞋平方在地面
- 膝盖应稍微有弯曲度
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初级新骑手
如果平衡车玩得溜了，就是时候买一台脚踏车了。以图中的5岁小孩为例，调整座椅高度设定与下档距离相同，双脚能随时平放在地面来辅助平衡，这样才适合。
⭐小提示：儿童第一辆脚踏车的座椅应与其下裆高度相同
- 可以选择能够坐在座椅上，双脚穿鞋能够平方在地面
- 能够让孩子轻松地用脚停下自行车尤为重要
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跃跃欲试小骑手
平衡车毕业生也可以选择从带辅助练习轮的自行车开始学习骑行，因为带练习轮的车子不易摔倒，只要小孩坐得舒服就可以。
⭐小提示：带辅助轮的自行车座椅可以设置在高于儿童下裆 0 – 3 英寸处
- 做事谨慎的小孩可以选择低一点的座椅高度让双脚能平放地面
- 自信心强的小孩调高一点座椅，只要踮起脚尖碰到地面也可以
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丰富经验“老”骑手
对于一个经验丰富的骑手来说，他们已经能灵活地启动和停止车子，并且能够熟练地使用手刹、脚刹，那能够舒适地坐在座椅上，脚尖接触到地面即可。
⭐小提示：自信的脚踏车手的座椅可以设置在高于下裆 2 – 4 英寸处
- 座椅调高脚尖接触到地面处
- 踩踏时能适当伸展退部，提高骑行效率
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美国儿科协会关于自行车安全小提醒
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- 树立榜样，养成始终佩戴头盔的习惯
- 购买具有CPSC安全标准标签的头盔
- 佩戴头盔时，应与头部保持平衡，不要向前或向后倾斜
- 头盔紧贴头部，但不能过紧，肩带与下巴应有2指距离
- 不要强迫孩子过早骑没有辅助的自行车
- 带上孩子亲身尝试，选购合适的车子
如何给孩子选自行车头盔
头盔对每个人都很重要，尤其是孩子，根据自行车头盔安全研究所统计，美国21个州和哥伦比亚特区都出台了要求儿童运动时必须戴头盔的相关法律法规，包括西雅图在内的一些城市也要求成人骑手佩戴头盔。Consumer Reports通过撞击实验、真人模拟佩戴头盔骑行情况等，总结了以下几款儿童头盔的性能与使用感受。
⚠️如果头盔在使用时受过撞击，无论表面是好是坏都应该更换一个新的了！
Bontrager Tyro
💡推荐之处
- 价格适中，提供一年保修
- 缓冲撞击力、通风性强、使用方便
- 带子易调节、防夹设计、磁扣开关
Garneau Nino
💡推荐之处
- 缓冲撞击力性能至佳
- 轻松调节头盔内盘大小
- 反光贴纸设计，提高夜间能见度
- 内部衬垫可水洗
- 保修一年
POCPocito Omne SPIN
💡推荐之处
- 缓冲撞击力性能强
- 通风性、贴合度、易用性都有好评
- 具反射功能，在弱光下也有可见性
- 独家Spin技术，减少旋转冲击带来的影响
小总结
骑行的快乐与安全密不可分，选择适合的自行车只是第一步，时刻记住佩戴头盔才是尤为重要的，加上运动护具就更令人放心了。
感谢小伙伴们耐心读完，你们的留言桃子都有看哦~小伙伴们还有哪些骑行好物推荐呢？欢迎下方评论区分享！
本文由北美省钱快报小编桃子酱整理，如果你喜欢这篇文章，就请点赞✙收藏✙转发吧！感谢大家的支持！ 信息主要来源Consumer Reports, Pediatric Associates,Two Wheeling Tots,Guardian Bikes，封面图 via carsguide，版权属于原作者。
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最新评论 5
:咋没看到strider
:royal baby竟然是从中国寄过来，周期长，售后堪忧，果断退货![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
:只买个头盔就行
:回想以前在國內從來不戴這些⋯⋯
:现在可惜命了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)