水果的哪些事，你们肯定知道的，哈哈😄夏天就是各种各样的水果，色彩缤纷，红，黄，绿，橙......貌似就是彩虹的颜色🌈🤗
红色------红毛丹
还没有清洗的
功效：
增强人体免疫力
长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。
润发美肤
具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。
改善头晕
红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
营养价值
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。
黄色------橙子
原图片颜色，哈哈
橙子中含有丰富的果胶、蛋白质，钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是 维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。宝宝也能吃，但不要过量食用。
绿色-----奇异果
这个是黄金奇异果，普通的就是绿色
奇异果:它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果。
黄色-----哈密瓜
传说中的新疆哈密瓜
哈密瓜含有多种营养成分，其中含丰富的蛋白质、善食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等，还含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C。另外还含有磷、钠、钾等多种矿物质元素
红白色----苹果
这个有点难定断，皮是红的，肉是白的🤭😁
第一次买到这种包得这么漂亮的，舍不得拆
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
哈哈，班门弄斧了这么多，同时自己也学习了很多，觉得水果多吃就是对的👊特别夏天水果品种繁多，肯定有你喜欢的🙌
清洗中的水果
谢谢大家的耐心阅读👊🙌记得多吃水果喔🍊🥝🍎
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最新评论 4
:你买的苹果🍎真好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
上面那个是普通的，包好的三个还没有舍得拆包装![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:多吃水果好![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
再过一段时间水果的品种就少了
:就是啊，多吃多吃这段时间![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
😊😊