夏天就已经非常热了，这时侯大姨妈来报到，啥都要喝热的，还不让吃冰的，何苦这样为难咱们女人。究竟在夏天，经期想要清爽不闷热，且听我说分明。
1.善用棉条
在夏天用卫生巾本来就不太舒服，闷热加上濕粘，就是会令人感到异常燥热。穿底裤的基础上，建议量少的姐妺，可以用护垫加棉条；而量多的姐妹，还是乖乖地用卫生巾加棉条吧！只不过，请按时地更換棉条，还有，取出和塞入前请先清洁双手，才不容易产生感染的问题。而使用月亮杯的姐妹，也请一定做好清洁，避免发炎。也可以将底裤替換成生理裤，像有一款吸血月亮裤，它标榜着可以取代护垫的功用，经期前后可以穿着来取代卫生巾，但是量多的姐妹就不太建议这么做的。
2.妙用濕纸巾
在毎次更换时或使用厕所后，可用濕纸巾轻擦乾净再換上新的卫生巾，可以让私密处有凉爽感且乾净舒服。
3.防水床罩
不知道各位姐妹在经期中的晚上睡觉时，会不会有一种无法睡个安稳觉的感觉？
请记得在睡觉前更换新的棉条和卫生巾，还有将床垫罩上防水床罩，就算不小心外漏，也不会漏在床垫上而难以清洁，只须将床单和防水床罩稍做清洁就可以放进洗衣机洗了。
推荐一款好用的洗衣液-Dreft。它本来是用来清洗宝宝衣服的，众所周知，宝宝的吐奶是很不好清洁的，所以，它的清洁效果是真的很不错的。经血若不小心染在底裤上或床垫上，可以将肮脏处用Dreft少量地沖洗一下，若范围较大，则可以先泡再洗。
4.辅助葯和茶
夏天不想喝热热的红糖水和姜茶，可以利用玫瑰花茶，只要泡溫水放凉再喝，可以舒緩不适，也不会难以入口哦！
如果真的不行就不要勉強自己，还是呑个止痛葯吧！但不要过量，不要変成滥用葯物喔！
总之，平时就该每天清洗私密处，使之不容易发炎。也请记得淋浴而不要盆浴，因为盆浴容易滋生细菌。若是私密处发炎时，请确实用葯（如上图），若反复发炎的话，还是请医生好好冶疗吧！
最后，希望各位姐姐妺妹们在夏天里都能清清爽爽地过，有任何意见也请不吝指教哦！
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