自美国三月份疫情以来，我一直在家办公+带小孩，我想说说我的感受。如果要我用一句话总结我的感受，那就是：既美好舒适（人生真是太美好啦！），又随时暴跳如雷（啊啊啊啊啊啊啊啊都给我滚！！！）。不知道同样经历疫情的、也在家办公+带孩子的妈妈们有没有同感？
Work From Home，简称WFH，在家办公，是多少人梦寐以求的工作方式。足不出门，不需要换衣服，不需要打扮，无通勤，不需要经历路上的塞车，不用提前备饭带饭。早上从床上爬起来，刷个牙吃个早餐合就可以坐在桌前喝着新鲜咖啡办公，照样拿着去公司上班一样的工资，是不是很爽？
可是，当你家里有孩子，一个，两个，三个孩子等等（我真不懂为什么人类要生那么多混世魔王给自己作孽么哈哈哈哈哈），事情就不是那么简单了！而且我们家没有老人帮忙，都是我和我老公两人搞定。
你不仅要做好你手头上的工作，准时按质按量交差；
还要管好孩子们的吃喝拉撒；
管好家里人的一日三餐；
管好你家的卫生（有孩子的家庭卫生和还没孩子时候的家庭卫生概念有些极大的不一样，当妈妈的懂，一天下来不打扫，你能找到地方走路，我算你牛！）；
管好在关键时刻孩子别在你开会的时候尖叫大哭大闹吵到你的同事、老板；
还要面对孩子盯着你扯着你的手臂说“妈妈你不能工作，你陪我玩，不陪我就倒地大哭，拿东西扔你等等”。。。。。。
所以，美国疫情貌似永不消退，在家又带娃又上班的妈妈们，你们都活得怎么样了？
反正我是不太好！！！所以我要在此发表一下我的意见，简称四大烦恼，好好吐槽（正视）一下我多么不容易的生活！
01
管不完的饭、换不完的尿布！
这里我要来一段描写：早上起来一睁开眼睛，感觉还是好累，想再睡一会儿。可是不行，我要上班！屁颠屁颠起来刷牙上班，祈求着我儿子别太快起来，这样我可以安心工作一会儿。
可是，他竟然早早地随我起来了！！！那接下来的首要任务就不是工作，而是给他刷牙、洗脸、换尿布、做早餐。不然他闲着也是闲着，过了一个夜晚不能邋邋遢遢，也不能饿着呀！哎！干活！
把这些琐事干完，把我自己的早餐和他的早餐做完，吃饱，已经过去半小时，这下才能开始正式投入工作。
我的宝宝两岁多，还没学会上厕所，所以尿布还是要换的。有时候我工作一忙，就忘了，让他囤着一大包尿，真是愧疚。
有时候是干活干得好累，完全不想换尿布，加上尿布好像从来没有老公什么事，也不在他忙碌的日程里，都是妈妈的事，都是妈妈的事，默默地，换了换了，也懒得叫老公换，貌似叫他干活所等待的时间，我自己都已经干完了。一天两天，没什么差。长期下来几个月天天如此，当妈的是会崩溃的……
怎么办？
关于管饭：
1. 有些人这样做，提前在周末做好接下来几天的饭菜，分装好冰冻起来，每天拿出来解冻再加热吃。这个说着容易，可是我到了周末只想躺尸，也没怎么做过饭，而且我吃不太惯过夜的饭菜，特别是过了两天以上的饭菜，感觉不太新鲜，味道也会厌倦。
2. 提前把米饭烧好，节省一部分等待米饭的时间，到了吃饭时间直接炒菜。这是我惯用的方法，我一次做6碗米饭，那就有两顿不用做。到了吃饭时间我就直接炒菜，这样感觉吃的菜新鲜很多，我对米饭的要求不高，三餐内吃完我都觉得新鲜。
3. 别跟自己过不去，上班+带孩子够累了，点点外卖，减轻一下工作量。可以多点一些，够吃两三餐。
关于尿布：
1. 有时间真的要和老公反映一下这个情况，做好分工，比如每天几次的换尿布，哪几次谁负责，精确到几点换，设置好闹钟，讲清楚。男女搭配，干活不累。自己憋着一个人干真的很辛苦。
2. 装死装病。有时候我很累很累，早上根本起不来，特别是周末，就想多睡一会儿。这时候就在床上装死，完全动不了，这样老公就会把孩子的早餐+刷牙洗脸+换尿布一并管了。休息一下，真的好很多啊！
02
一地玩具堆得没地方走，一地的食物碎屑黏在脚上
我之前说了，有了孩子以后，家庭卫生的概念不一样了，主要体现在孩子玩过的玩具都会直接往地上扔，堆得一地都是，在家走路都没路可以走。
小孩子吃东西也是一味往地上掉，地上积存了不少饼干碎、面包屑、饭粒、湿湿的青菜、肉粒等等，看着就头大和心烦。特别是一天工作下来已经累死，只想当看不见，完全不想也没力气收拾。
怎么办？
1. 不要强迫自己每天必须搞卫生，留到周末或者闲下来精力体力比较好的时候一次性做。我觉得当妈妈的，一定不要老和自己过不去，把自己搞得很累，累死累活都事事求完美。
下班了，坐在沙发上休息一下，卫生很多时候不是首要需要处理的问题，先放一放。等到有精力、有体力了，好好清理一下，就可以了。
2. 培养孩子帮忙的习惯。虽然我的儿子很喜欢往地上乱放玩具，但每次我做完清洁他都特别开心，老说“So clean！”，所以他打心里是一个非常爱卫生的人，每次我打扫他都会主动帮忙，他帮我把玩具放到一个箱子里挪一边，我做清扫和吸尘，这样我的负担会减少，我们两人都感受到清洁的乐趣。有时候他玩完一样玩具也会自觉放好，习惯就慢慢培养起来了。
3. 家里经济条件好的话，真的请个人帮忙打扫吧。花钱买别人的时间，有时候真的很值！
03
工作被频频被打断，宝宝要求陪玩
我是一个专注度很高的人，我一但开始工作，我什么都听不到，被打断我会非常气愤。所以我说我在家工作会经常暴跳如雷，主要原因就是频频被打断。虽然大部分时间他都很乖，可以自己看电视或者自己玩，但有时候他真的很需要陪伴。
最糟糕的时候我儿子会来扯我的手臂，让我完全无法工作，强硬要求我跟他玩。如果我陪他玩，他开心一下后我要回到桌旁工作，他就会大哭。他的心情不好，我也不用指望可以好好工作下去。
怎么办？
1. 转移工作阵地，尽量最大程度地接近孩子，对孩子尽量多回应：我把我的电脑拿到沙发上工作，沙发离我儿子玩的地方比较近，他随时可以来沙发找我，坐我旁边，要抱抱要靠靠什么的，拉进和孩子的距离，让他觉得妈妈比较重视他，疼他，就少闹很多了。
有时候不是太忙，孩子说什么都尽量多回复，赞扬，鼓励，这样也对他的心情愉悦有效助力。
2. 休息的时候少看手机，多陪陪孩子玩。每个人工作都不可能八小时连续处于工作状态，有时候也要起来喝点水吃点东西休息一下。但我们很多时候休息就只想看看手机，什么都不想干。
尝试一下不看手机，去陪孩子玩10分钟，我知道很难，但我们当父母的，有些事情难也要必须做，在自私与无私中取个平衡。如果我和我的老公上班时每人都可以抽一些时间陪孩子玩一下，那孩子就可以得到双倍的陪伴，这对他的心理成长是有很大好处的。
3. 给孩子多布置些有趣的任务，比如画画、写字、堆积木、敲瓶子等等。多看一些介绍陪玩游戏的书籍，找灵感，看看宝宝喜欢怎样的游戏，多让他们玩，这样父母就可以腾出更多的时间工作。我在看的一本书叫《陪孩子玩过3岁启蒙期》，作者李静，游戏点子特别多，供大家参考。
4. 给孩子看电视，但要注意好用眼时间。我是允许孩子看电视的家长，也是迫不得已已经让他看开了。在家上班，能够分到给孩子的陪伴真的很少，为了保证工作，不必跟自己过不去非不让孩子看电视。
我们看的电视有很多，油管上Wendy, Mother Goose Club，ABCKids TV都有看，孩子学到的东西非常多，学得也特别快，在不敢送回幼儿园上学的疫情期间，保持孩子持续学习也是非常重要的。
我之前提到的孩子帮忙做清洁，孩子是从电视上学的。有时候我很累躺沙发上，孩子会来摸摸我的额头看看我是不是发烧了，懂得关心父母这一点也是电视上学的。
所以不必认为电视看得多就害了孩子，开明一些，看到电视的好处，但也要注意好孩子的用眼时间。下班后多带出去户外玩，锻炼身体和视力，调养好孩子的心情就可以了。
04
夫妻关系日渐紧张，家庭情绪难以把控
当夫妻两人都处在同一个空间里几个月不敢出去，承受着巨大的工作压力和压迫感加上同时要管理孩子的吵闹、家庭的各项财政、家务、大小琐事，每天的家庭情绪就是紧张紧张再紧张，吵架爆发是随时的事情。
就好像今天早上我不用上班，陪孩子在厨房玩了一回，孩子东摸西敲，我不停地喊“不要！不要！”，就吵到了我正在专注工作的老公。
他不仅在专注工作，还在承受着他经理给他的施压，实在受不了终于爆发大喊：“我在给这个家赚钱，你能不能把孩子弄到其他地方玩，让我好好工作！你一天也就看着你的手机，孩子没好好带就算了，还吵着我！”
我虽然知道我是没做好，但他这么讲话也很伤人啊！谁听了都不会舒服吧！
你赚钱就了不起了？就你赚了我没赚？啥也没干还没带好孩子？带孩子看个手机也要被骂，难道我24小时全情陪伴，啥也不干吗？我在手机上也不是在闲聊啊，我也有我的事情要应付，我的家人要陪啊！这么说话就真的很让人气愤了！
我很生气，但我也忍忍让它过去了。毕竟我知道我老公压力很大，说的只是气话，他大部分时间还是很体谅我的。所以我觉得没有必要和他顶嘴，和他争吵，让一下他也就过去了。
之后孩子安静了，他心情好了以后，我们的关系又变和谐了，就没什么事了。在工作期间，我还是尽量不希望夫妻双发有太大的争吵，影响了工作情绪是得不偿失的，而且夫妻争吵对家庭环境和孩子都非常不好。
那么疫情期间应该怎样处理夫妻关系呢？
1. 多包容和忍耐，多睡觉休息，睡醒没事，别太较真。很多时候我们脾气不好，觉得满满的负能量，都是因为休息不够导致的。
如果有些问题不是原则性问题，都是气头上的争吵，其实没有必要继续下去，多体谅对方和包容对方，才是解决家庭烦恼情绪的好办法。我们都是有家庭的人了，孩子的存在让我们没有资格孩子气了。
2. 冷战、哭是解决家庭纠纷最低级的办法。前段时间我很不开心，关起门来哭，和老公冷战，但我也很清楚，接下来有非常多的事情等着我去做去解决，这不允许我悲伤太久，必须马上调节好情绪，应对我的生活。孩子吃喝拉撒都等着我，孩子也不可能在父母冷战的环境下舒服成长，所以这样的低级解决办法不可取。
3. 多赞美对方，多理解沟通，少抱怨。永远记住，没人喜欢听你对他的指责，人人都爱听你对他的赞美，培养良好的家庭情绪，赞美越多越好。
如果有不开心的地方，两个人找个大家都心情比较好的时间坐下来好好谈一下，让对方知道自己的想法就行，但千万不要将自己的想法强加于对方，强迫对方去做对方觉得不舒服的事情。凡事慢慢来，慢慢改变。
4. 周末一家人一起做一些开心、轻松的事情，比如一起看一部电影吃一顿Pizza，一起出去旅游踏青，做好防护即可，不必过于担忧疫情。要发生的事情你担忧他还是会发生，还不如做到最稳妥，然后平静面对。
所以呀，这几个月下来，我自问自己有时候是过得很不好很不开心，但我觉得人还是要多往好的地方想。是的，在家又上班又带娃，压力很大，事情特多，但多想想好处，好处还是很多的！
比如孩子有更多的时间学习中文，总比孩子天天说英文好吧？多了许多陪伴孩子的时光，这是任何金钱都买不起的！
因为通勤时间的减少，休息增多，我有多了时间研究育儿、发展自己的爱好，比如写字、画画、写作、阅读，多了时间去思考自己的生活现状和规划未来的人生，其实这些都是非常美好的事情。
慢下来，让时间停顿下来，好好反思和调整自己，其实是一件很幸福的事情。
休息得好，心情好的很多很多个早上，看着孩子甜甜的笑容和乖乖地刷牙洗脸，我觉得非常的幸福，感觉人生是多么美好，能在家陪他是多么的美好！
总结一下，调整好自己的心态，多往美好的方面想，别太跟自己过不去，多休息，保持正能满满，尽情享受亲子时光，才是这个疫情居家办公的最佳打开方式！
所以，美国疫情貌似永不消退，在家又带娃又上班的我，快不行了。可是， 还是每天提醒自己，积极一点吧！一切都会过去的！
最后，提个小问：你也是既上班又带娃吗？你有什么想要吐槽的呢？
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最新评论 3
:感觉自己在濒死的边缘…真的想知道工作看娃的妈妈有猝死的么![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:是啊，家有两孩儿，真的累啊
:非常感谢分享啊，同样累的奔溃![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)