豆浆一直都是一种非常传统的中式饮品，本身营养丰富，并且有助于消化，还能够补充大量的植物蛋白、钙、磷、铁等矿物质，可以有效地预防糖尿病。
普通的豆浆多以黄豆为原材料，但是喝多了也会喝腻。那么下面就教大家一些其他的豆浆配方，不仅能够保证营养丰富，还有其他更多的功效。
祛湿清热，消肿通便
这款豆浆推荐给身体湿气较重，平时喜欢吃辣的小伙伴，不仅可以祛湿排毒，还能够有效地排除体内油脂，润肠通便，对于想要减肥的人来说绝对是特别棒的饮品。
养肝明目
这一款就属于特别润的饮料配方，因为学习或者看剧导致眼睛干涩，晚上眼睛强光暗光看不清楚的都很适合这一款，对改善眼睛疲劳有很大的帮助，并且银耳也对皮肤和肺部很好，多喝会让自己变得很精神。
清肠通便、健脑黑发
这一款就特别适合平日里脑子总感觉昏昏沉沉，或者因为熬夜出现长白头发以及便秘等情况的，和这一款能够有效地提神醒脑，而且还能帮助增加头发黑色素，减少便秘。
饱腹瘦身，养胃润肠
据说这一款饮料是减肥神器，不仅脂肪热量低，而且特别管饱。每次喝上一杯不仅能够补充足够的营养，而且你也不会觉得饿，并且还能起到减肥的作用。
减肥瘦身、低脂营养
这一款和上面一款异曲同工，区别在于这一款在帮助消化和通便方面效果更好，并且可以有效地降低胆固醇和血脂，还能滋养脾胃。
帮助消化、滋肝补肾
这是一款相对比较全能的豆浆饮品，保留了豆浆本有的功效，另外因为蜂蜜和枸杞的配合，补血补气，润肺明目，而且黄生还有滋补肝肾的作用。
清心安神，润肺化痰
这一款豆浆特别适合早上起来嗓子不舒服，特别干痒而且有痰的小伙伴，和这一款可以帮助清润肺部，使得呼吸更加轻松，能够有效地改善因为抽烟或者打呼噜造成的嗓子干痒。需要注意的是，淮山也属于一种药材，作为饮品不可饮用过多，每2-3天一杯为佳。
防护脱发、滋肝补
看看这个配方就知道，肯定能够滋养头发，养护发根，并且补肾固本有效地降低胆固醇。
补气养颜、润肠通便
这是一款比较适合女生的豆浆配方，红枣枸杞美颜补血，而且促进新陈代谢。另外黄豆和花生可以润肠通便，而且可以补充大量的植物蛋白和矿物质。
健脾养胃、养颜美容
两字绝对是清火去热的好东西，配合小米可以养胃。如果长期喜欢吃辣等比较刺激的食物，多喝点这款会对肠胃有很大的帮助。
好啦，今天的文章就到此结束了！如果您有更多更好的配方，不妨在下面评论区和我互动吧，将你的“方子”贡献出来，让更多小伙伴一起学习！
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最新评论 49
:但是美国黄豆很难买啊 而且价格还超贵。有没有推荐哪里可以买到便宜的黄豆
:刚买了豆浆机，可以每天试一款！ 谢谢分享
:需要滤渣喝吗？
:每天试一样，看最喜欢哪个
:不错不错
:没说怎么做啊
:謝謝分享！我一直做花生紅租豆漿😊
:真的有人相信能靠五谷杂粮减脂？
:why not？ 重点在于怎么吃，吃了多少。用五谷杂粮代替白米白面，总热量摄入少很多，饱腹感强。
:吃进去都是卡路里，要少吃别的主食。天天吃白米饭太单调了，换着吃不是营养更多样化么？
:谢谢分享![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
:谢谢分享
:这些东西都能直接往豆浆机里丢吗？紫薯什么的？
:有子宫肌瘤的朋友不要喝豆浆！有子宫肌瘤的朋友不要喝豆浆！有子宫肌瘤的朋友不要喝豆浆！
:赞
:收藏啦
:收藏了谢谢
:收藏先，等有空试试看脾胃的那类
:是不是赤小豆更好些呀
:不错不错，收藏了
:收藏了😊
:默默问一下 这个配方里面 水是多少ml的呀