食材
西紅柿醬，橄欖油，鹽，Mozzarella Cheese（馬蘇里拉乳酪），
洋蔥，大蒜，牛至（Oregano），黑胡椒，彩椒，牛絞肉，
parsley（歐芹），basil（羅勒），西紅柿，White Cheddar（白切達乳酪）
備料
彩椒如圖切掉頂端，去籽。
大蒜、歐芹切末。
西紅柿十字汆燙去皮，捏碎（對，用手捏碎，巨解壓）。
奶酪擦絲。
洋蔥切丁。
鍋裡倒一點油，加入洋蔥和蒜末翻炒，加入蕃茄醬繼續翻炒，炒軟後出鍋。
肉末翻炒至出油，放入洋蔥末中，拌勻。
加入等量米飯，繼續拌勻。
加入歐芹，拌勻。
放入芝士碎，拌勻。
彩椒裡塞滿之前拌勻的肉末飯，撒上蕃茄碎和羅勒葉。
蓋上彩椒蓋子375度烤半小時，去掉蓋子，撒上奶酪絲，繼續烤半小時。
Voilà！
發個菜譜，五百字的硬性規定每次都讓人很無語，簡單的食材簡單的菜譜，三言兩語就說得清楚，剩下的只是累贅。簡單的「洋蔥切末」不可以，非要「把漂亮的買回來的洋蔥剝皮、洗乾淨、放平在菜板上，從中間剖開，再一刀一刀切下去，切成5mm大小的小丁」才行，才能滿足字數。
為了迎合這個規定，每次都是附上一兩首小詩，一兩段話，跟文章本身也許沒什麼關係，但是卻是即時表達的情感。
現在這樣也都不可以了，那好像也沒什麼發文的必要了。
沒想到難得的好心情竟然被發文給毀了。最後一篇了。
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