五道快手美食推荐｜再忙也要好好吃饭💓2⃣️

宝宝们，即使在忙也要好好吃饭哦😋尤其现在疫情严重的情况之下，吃好睡好才能增强抵抗力，今天给大家带来了五道快手美食，让宝宝们即使没有太多时间，也能吃的又健康又营养哦🥳

宝宝们快跟着我一起为自己和家人做美食吧💕

💖1）土豆肥牛饭

这个饭真的是超级好吃，土豆，牛肉和米饭原来可以融合的天衣无缝，轻而易举吃掉一大碗米饭🍚宝宝们一定要试试看哦🔥

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图片来自PQA有爱的一家

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做法

1）土豆切小块，泡在冷水去，去除淀粉；洋葱切丝备用

2）准备酱汁：两勺黑胡椒酱，一勺老抽，两勺生抽，一勺料酒，一点黑胡椒，一点盐，一点糖，一勺生粉，加水搅拌均匀，备用

3）烧一锅热水，放入姜片，大火烧开后放入肥牛，变色后捞出备用

4）平底锅倒油，放入土豆，煎至表面焦黄，放入洋葱继续翻炒至洋葱炒出香味，翻入肥牛，倒入酱汁，再倒入一碗清水，盖上锅盖，煮三分钟，土豆变软即可，加入适量的盐和黑胡椒再次调味😘

5）出锅装盘开吃啦💓

💖2）干炒河粉

有没有好怀念河粉得味道？最爱河粉的做法就是炒河粉，Q弹干香，特别好吃😋一次吃完一盘完全可以。关键还简单快手，没什么时间也可以来上一份美食，幸福感暴增😋

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做法

1）河粉拿温水泡软

2）准备配菜：腊肠切片，青菜洗净沥干水，白菜洗净切丝，鸡蛋打散备用，胡萝卜切丝

3）调酱汁，一勺chicken based的酱，一点盐，一点糖，一点黑胡椒，一大勺生抽，一点老抽搅拌均匀

4）热锅热油，炒散鸡蛋盛出；热锅冷油炒香胡萝卜丝，倒入腊肠继续翻炒，再倒入白菜丝，加一点点盐，白菜丝炒一会儿会出水，再加入青菜继续炒，倒入调好的酱汁。

5）锅底会有一点点蔬菜出的汤汁，加入河粉，那点汤汁会让河粉吸收，且河粉入味了，炒一会儿就熟了，一份好吃的干炒河粉就做好啦😋

💖3）三文鱼炒饭

这款三文鱼炒饭不管是大人吃还是孩子吃都是超级的有营养，我一般弄给我们家小朋友吃，他很喜欢。三文鱼煎的营养价值不用我说了，再配上各式各样的蔬菜，鸡蛋，整的是营养爆棚。宝宝们快做起来吧😋

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做法

1）三文鱼洗净，用厨房纸把水擦干，撒现磨黑胡椒和海盐腌制十分钟

2）打散一个鸡蛋，锅中倒油，炒好鸡蛋盛出备用

3）开始煎三文鱼，煎到七八分熟盛出拆散

4）锅内倒少许的油，先炒胡萝卜，超出颜色之后放入青豆和玉米粒继续翻炒，放入一点黑胡椒和盐，再倒一些昆布酱油，把鱼放入，加入葱花一起翻炒可以去腥。

5）用叉子把米饭倒散，然后放入锅中一起翻炒至米饭都裹上酱汁，倒入鸡蛋翻炒一下就可以出锅装盘啦😋

💖4）剪刀面

剪刀面真的是太好吃了，一定要推荐一把。这是一款比刀削面还要有嚼劲的面食。关键做法还很简单，一把剪刀就可以做出来，不用担心自己没用刀削的技能😋宝宝们快试试吧💖

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做法

1）300g面粉+150g温水揉成光滑的面团醒发半小时

2）烧一锅热水，把剪刀拿热水烫一下

3）烧一锅热水，等水沸腾的时候，剪刀剪面往热水里放，等面团漂浮起来的时候就是面条煮好了

4）把剪刀面捞出放入冷水中冲洗，之后把面条捞出放入碗中

5）加入一大勺辣油，生抽，醋，香油，盐，糖（根据自己的喜好加入调料就可以啦）然后加入香菜和黄瓜丝，搅拌均匀就可以开吃啦😋

💖5）西葫芦鲜虾小饼

西葫芦真的是太适合拿来做小饼了，加上虾🦐的鲜香，真的是堪称完美。我们家小朋友最爱的一款饼。也可以放上一点牛肉末，超级的好吃😋大人吃得话配上一些自己喜欢的蘸酱，好吃到飞起来

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做法

1）西葫芦洗净，切细丝，加一点点盐十分钟中挤掉出的水

2）敲入两个鸡蛋，加入剁好的虾肉，放入一点葱花搅拌均匀

3）加入一点点昆布酱油，一点糖，一点黑胡椒，还有香油，加上两勺面粉（面粉量很小）搅拌均匀

4）平底锅倒油，开小火，拿个勺子🥄挖一勺之后放入平底锅铺平，等一边凝固后翻面，煎至两边焦黄就可以开吃啦😋

写在最后

宝宝们喜欢这五道美食吗？是不是已经看的流口水了？心动不如行动，快来交作业吧🥳

喜欢我分享的美食的小仙女们记得关注我哦💖

谢谢观赏😂

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