相信很多姐妹们都和我一样饱受痘痘肌的困扰。作为一名天生油皮，我大概从初二的时候就开始长痘痘。至此以后痘痘在我脸上肆虐了前前后后有十年的时间！
这十年来我在战痘的路上走过不少弯路，尝试过了各个方法，中医西医，各种祛痘产品，今天就给大家总结分享一下我的战痘经验！也希望姐妹们都战胜痘痘👏🏻👏🏻👏🏻
青春期本来就油脂分泌旺盛，油性肌肤更容易堵塞毛孔长痘。我脸上的痘痘门类齐全，黑头白头闭口应有尽有。从网上找了一张和我最严重时期类似的痘痘肌图。👇🏻👇🏻
加上青春期女孩子都爱美，所以每次照镜子看到脸上痘痘都忍不住扣扣！而且本人还变本加厉自己买了祛痘针扣，也不注意消毒，导致留下了很多痘坑😭😭😭
所以这里给所有痘痘肌的姐妹们血的教训：
⚠️⚠️⚠️⚠️千万不要自己用手挤痘痘！！
⚠️⚠️⚠️⚠️更不要瞎用任何金属器具造成皮肤不可逆伤害！！
毕竟痘痘只是一时的，但痘坑极有可能是一辈子的😱😱😱
一直到大学之前我在战痘上病急乱投医，几乎全都走了弯路，导致现在痘痘好了，皮肤仍有很多历史遗留问题。
以下都是我尝试过的痘痘肌弯路警告⚠️⚠️
大家千万不要学！！！
1. 因为脸上容易出油而疯狂用清洁祛油力强的洗面奶洗脸。
2.经常用清洁面膜和去角质产品。
3. 手爱摸脸，摸完了还爱扣扣。
还有一些祛痘产品和方法对我完全无用的，也列出来大家注意避雷：
1. 牙膏涂在痘痘上好得快。（完全没用！现在听起来觉得好笑，也不知道在哪儿看到的偏方😤😤😤）
2.市面上各类中药面膜，珍珠粉面膜，绿豆面膜，全都没有用。
3. 硫磺皂也没有用，后来我用来洗后背，试图祛后背的痘痘也感觉没用。
4.喝中药，我喝了两个月的中药，除了难喝到死以外没有任何效果。而且祛痘的方子里很多开的都是消炎的，不利于身体。
我的战痘之路开始顺畅起来是在我进入大学之后！终于可以开始正式的给大家推荐科学有效的战痘之道👏🏻👏🏻👏🏻
1. 针清
针清是能够快速解决痘痘肌烦恼的有效方法，无论是在三甲医院还是正规的祛痘连锁店内都可以做。我当初是选择了祛痘机构，身边有其他好友去了三甲医院。
针清就是在消毒措施比较好的情况下，用清痘针将脸上的痘痘挑破，将痘痘里面的物质清理干净，是个见效快，治标治本的方法。
有些红肿的痘痘挤的时候会比较痛，不过都是完全能够忍受的范围之内。一次针清一般四十分钟左右，整个流程包括洗脸，然后用蒸汽蒸脸打开毛孔，用祛痘针挤痘痘，挤完了敷上一片镇静舒缓面膜。隔两三天做一次。
针清不仅可以快速地祛除脸上现有的痘痘，还可以清除一些深层的还未长起来的痘痘和隐藏着的痘根，非常的彻底！
分享给大家帮我针清的小姐姐告诉我的一个小Tip：💗💗💗
痘痘肌的姐妹们可以用手轻轻按压下脸上的肌肤，如果是有些硬硬的，证明皮肤深层还是有炎症，也就是还有些痘根在潜伏期，随时会冒出来。
从图片就可以看出，痘痘在脸上凸起的部分其实只是它的冰山一角，所以我们平时自己挤痘痘很难清得彻底。👇🏻👇🏻
我做了差不多两个月的针清，脸上就几乎没有痘痘了，脸部肌肤光滑平整，触感也变得前所未有的柔软。所以我对针清真的感激涕零，拯救了我的烂脸🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2. 红蓝光
蓝光是配合针清使用的，原理就是杀菌消炎。所以针清过的脸上有伤口的时候，用蓝光照个十几分钟，避免细菌滋生再次堵塞毛孔，防止痘痘复发。
有些医院还提供红光，红光可穿过皮肤表层组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。
因此一般在祛痘期间，医生或者美容院小姐姐都会告诉你回家后用清水洗脸就可以了。
3. 痘肌护肤大法和祛痘好物推荐
在我通过针清和红蓝光基本稳住了脸上痘痘肆虐的情况后，因为是痘痘肌，所以还是会时不时地在经期前后冒几颗痘痘。
我就靠自己神农尝百草的毅力总结出了最适合痘痘肌的护肤大法和一些有用的应急祛痘产品。
（1）化妆水湿敷
化妆水湿敷，敲重点一定要湿敷。平时随便拍两下的用法没什么大用。
长期湿敷了化妆水，明显感受到油皮变得水油平衡了很多，不爱出油了，而且皮肤更加透亮，有种喝饱了水的光泽感。
我基本上每天都会湿敷化妆水，用日本尤妮佳1/2省水化妆棉，不起屑还省钱💰💰💰💰
适合痘肌湿敷的化妆水一定要清爽，不粘腻。我最常用的是契尔氏得金盏花水和悦木之源的菌菇水。
金盏花水更轻薄，对痘肌舒缓镇静效果特别棒。适合春夏，或者是脸上红肿痘痘比较多的时候湿敷。
菌菇水则相较粘稠一点，保湿效果更好。适合秋冬干燥天气湿敷。
对于痘痘肌来说，护肤最好做减法。
护肤的唯一目标定位在补水上，千万不要去肖想什么美白，这些都得等战痘成功之后再去研究。
湿敷化妆水可以有效地控油，补水，后续可以结合自身年龄和皮肤的干湿状况选择轻薄且只有补水效果的面霜即可。
（2）祛痘膏
痘痘肌姐妹们也不用太过佛系等待痘痘自己好，毕竟周期确实有些长！
可以配合祛痘膏来辅助痘痘愈合，用过的祛痘膏中有明显效果的是悦木之源的祛痘啫喱和日本的狮王祛痘膏。
悦木之源的祛痘凝胶涂在痘痘上，第二天痘痘会很干，起皮，不要去管它，肿起来的痘痘很快就会消。
日本的狮王祛痘膏，厚涂！一定要厚涂！就临睡前把它厚厚的一层堆在肿起的痘痘上。相对悦木之源的要温和许多，一般两三天痘痘就消了。
La Mer的精粹水，维稳修复功能十分强大！适用于你发现脸上痘痘有爆发之势时，晚上倒出一点在脸上一抹，开始有些黏腻感但很快就吸收了非常干爽，第二天你会惊喜的发现脸上肌肤状况好了很多。
但是它对已经长出来的痘痘感觉没什么用，但可以有效地克制未爆发的痘痘。
大热的SKII神仙水在我脸上感觉无功无过，就不推荐了。
（3）面膜
对痘痘肌唯一推荐的清洁面膜，也是我用过使用感最好的清洁面膜---Fresh黄糖面膜。
使用感十分温和，香味也是非常让人放松和享受的甜甜的花果香，用完后摸脸真的非常光滑！
不过对于大多数痘痘肌来说，皮肤本来就比较敏感，角质层不厚，千万不要过度使用清洁面膜破坏皮肤屏障！一般两三星期用一次即可。
在选择面膜的时候，就选择单一只有补水功能的面膜即可。
如果每天都湿敷化妆水的话，也建议减少做面膜的次数，一周一次即可。
无论是不是免洗面膜，痘痘肌的姐妹们答应我，我要及时洗掉好吗？贴片面膜贴完了也及时洗掉多余的净化液，避免堵塞毛孔，滋养痘痘🤣
（4）日常化妆防晒
对痘痘肌来说，像我原来一样比较严重的姐妹们请尽量减少化妆次数。
因为底妆产品真的太太太太容易闷痘了。出门的话，防晒尽量选用物理防晒物，衣物帽子遮挡，最有效又对肌肤无负担！
如果无法避免要室外活动的话，也尽量减少底妆的层数，只涂防晒最安全。
防晒产品我原来一直用的日本的Sofina小蓝花，非常清爽好用，亲测不闷痘。只是后来来了美国之后没有找到好的渠道购买，不然一定无限回购！
现在用安耐晒金瓶，感觉刚涂上去的时候还是太黏腻了一些，不过等成膜了之后就没有泛油感，没有闷痘。
（5）运动！运动！运动！（重要的事情说三遍）
以上所有的抗痘方法都要配合运动使用！运动排毒，每次运动完都感觉皮肤透亮紧致了许多。新陈代谢提高了之后，痘痘也会好得更快。皮肤状况也会越来越好，越来越稳定！
经过我十年的战痘，我的皮肤从开始的大油皮到现在趋向于中性稳定的皮肤。我也有了不画底妆或者只涂防晒就出门的底气！化妆都轻松很多😆😆
只是早期抗痘弯路走得太多，留下了痘坑，毛孔大的病根，只能未来通过医美拯救了🤣🤣但相比从前的满脸痘我已经非常心怀感恩了💗💗💗
祝愿所有姐妹们都远离痘痘的烦恼！！拥有牛奶皮肤💗💗💗
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