前言
今天给大家推荐的美食包括了牛油果蔓越莓杯子蛋糕🍰，牛油果意面🍝和牛油果三明治🥪。让我们敬请期待@刚刚遇见的美食推荐哦💕
之前一直都是对牛油果远远观望，因为一直都不知道怎么吃，直接吃实在太腻。直到有一次去吃brunch，队友点了份牛油果吐司，说是吃点没吃过的，那一次打开了新天地，牛油果🥑竟然可以这么好吃😋
牛油果吐司
牛油果得营养价值很高，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。
从costco买了一大袋的牛油果🥑，做成意面，杯子蛋糕，早餐三明治，很快一大袋牛油果就被消灭干净了。而且意犹未尽。今天来推荐给宝宝们几种牛油果的吃法。大家耐心的往下看哦💕
💖牛油果蔓越莓杯子蛋糕
准备食材：牛油果两个，鸡蛋两个，橄榄油60g，糖60g，蔓越莓一大把，面粉280g，泡打粉6g，小苏打2g，
牛油果&蔓越莓
蔓越莓泡上水，把其中一部分泡好水的蔓越莓切碎备用。把牛油果取出果肉，压成泥备用
鸡蛋&白砂糖
把鸡蛋打散后，把60g白砂糖倒入鸡蛋中，搅拌均匀，再把60g橄榄油分成四次加入鸡蛋液中，每次都充分搅拌均匀
牛油果泥&蔓越莓
牛油果🥑&蔓越莓
把牛油果🥑和蔓越莓倒入鸡蛋液中，充分搅拌均匀
面粉&泡打粉&小苏打
把280g面粉，6g泡打粉，2g小苏打过筛加入之前搅拌好的糊里。一定要过筛，这样面粉细腻，搅拌的更均匀，不容易有干粉
面粉糊
把面粉糊搅拌到没有干粉的状态就可以了。搅拌好的面粉糊很干，不用担心哦，用两个勺子想办法把它们弄到好看的蛋糕杯子中，就可以了。每个杯子放到八分满就可以了。我这些材料做了八个杯子蛋糕。
装好糊的杯子
撒上蔓越莓碎的杯子
把糊糊装进杯子里面，并且把之前准备好的蔓越莓碎撒在表面。也可以放一些别的坚果哦，也是相当的好吃😋
预热烤箱350华氏度，上下火烤20-25分钟表面稍稍上色即可
烤好的杯子蛋糕
牛油果蔓越莓杯子蛋糕
牛油果蔓越莓杯子蛋糕就烤好啦，超级好吃的哦🥰开吃啦
那种小清新的绿让人真的能够食欲大增哦，超级漂亮的绿色💕我们家小朋友刚出炉就吃了两个😋
💖牛油果三明治
这款牛油果🥑三明治🥪非常适合懒癌上班族，早上能够多睡十分钟对于上班族来说堪称享受。所以提前一晚上把第二天的早餐做好，是个很好的办法哦💕
这款早餐三明治也是相当的有营养，满足一整天的营养需要。有肉，有鸡蛋，也有水果和主食。其实拿来做午餐也不算过分哦😋
以下是牛油果三明治的做法：
💖牛油果意面
这款牛油果意面能够让人打开对牛油果的新认识，难以想象一个水果入菜可以这么好吃。而且我用了牛奶来代替奶油，卡路里大大减少，适合想要减肥的妹子们哦😋配上刚刚炒熟就盛出来的虾仁🍤和蒜蓉，蒜香扑鼻，虾仁鲜滑可口💕人间美味啊💖
以下是牛油果意面的做法：
写在最后
轻轻松松就解决了costco一整袋儿牛油果，而且意犹未尽。食谱做法也很简单，营养价值有很高。
等夏天的时候，牛油果还可以打成奶昔喝，超好喝的。等待宝宝们和我一起挖掘牛油果的新吃法🥰
码文码好了，希望宝宝们会喜欢💕让我们一起来分享美食吧💕新的一年，一出门大家都长了十斤，你才长五斤，怎么好意思呢😂
早午餐我已经准备好了，大家吃的满意吗？接下来我们期待@刚刚遇见给我们准备的晚餐吧😋
谢谢观赏💕
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最新评论 23
:亲亲，你和刚刚遇见组队完成的一日三餐文章主题没有问题，但两篇文章的标题不一致导致关联较低，快来给文章想一个共同的标题吧！比如《一日三餐吃什么 | XXXXXXXXX》保证有相同的标题前缀即可。快跟队友讨论吧！确定以后将文章和文章标题发邮件至zhongce@dealmoon.com，君君会来帮你们修改标题哦！
:我家牛油果只会直接吃，下次换个吃法！
:换个吃法，牛油果🥑好好吃😋
:哇每道都赞呀我家里还有三个🥑呢，好想试一试杯子蛋糕呀👍
:极力推荐，我儿子刚刚吃了两个，很喜欢🥰而且做起来很快😋
回复 @PQA有爱的一家:好好真的好期待，亲爱的最棒了👍
:你这个是什么速度？申诉😂😂我情人节那天做了牛油果🥑意面，好吃到哭，连我家的鹅子都说好吃😋
:哈哈哈哈，因为牛油果好容易变黑，costco买了一大袋，所以要赶紧消耗。我今天做的杯子蛋糕，小朋友吃了两个，吃牛油果好健康🥰
回复 @刚刚遇见:哈哈哈哈😂帮着大家想一日三餐吃什么😂感觉过个年吃的我又胖了几斤😂
:👍
:谢谢🙏