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黑五买什么之保健品篇｜ 19款人气营养保健品推荐&使用心得

黑五买什么之保健品篇｜ 19款人气营养保健品推荐&使用心得

一看就是吃货 1.26万浏览 2020-02-28 更新 2019-11-28 发布

随着人们生活水平的提高，人们越来越注重健康，成为贯穿各个年龄层需共同面对的重要话题。然鹅，市面上的保健品众多，总是会看到各种各样的药物剂型，如片剂、胶囊剂、颗粒剂、口服液等。现在我们来区别下片剂、胶囊剂、颗粒剂、口服液的保健品吧！

片剂

图片来自网络，版权属于原作者

片剂是由药物和辅料混匀压制而成的，其剂量准确、理化性质稳定、贮存期较长、价格低廉。

胶囊

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胶囊除了可以避开水分、空气和光线的影响外，还可以掩盖药物的苦味和臭味。胶囊剂在胃肠道中能够迅速溶解、吸收。

颗粒剂

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颗粒剂又名“冲剂”，既可直接吞服，也可冲入水中饮用，饮用时被人体吸收的速度较快。

口服液

图片来自网络，版权属于原作者

冲剂属于液体制剂，多数为溶液型，吸收快，奏效迅速

小麦胚芽油胶囊

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这是一篇摸着良心推荐的保健和美容话题，它就是小麦胚芽油胶囊（Wheat Germ Oil），之前有分享过，今天再分享一次吧。因为它是我必囤的保健品之一。

主要功效是抗氧化、祛斑、调节血脂、防止肝硬化和高血压等，是一款非常适合成年人或老人家食用的保健品。

🌾先说说我的肤质：混油皮，T区多痘患者
🌾亚马逊单价：$12.58
🌾用量：一罐有100粒，每天食用食物后吃一粒，每天最多吃两粒

🌾我的真实效果：
1⃣️皮肤有所改善：我说的改善也不是一下子就看到的，比起从前是有改善，以前鼻头👃冒超多很大颗的痘痘，现在少了，也许年纪开始大了，青春痘也少了吧😂

2⃣️经痛有缓解：我试过有一次大姨妈来是痛到差点晕过去要送去医院的，像被刀割和针扎一样疼，吃东西吃不下，睡觉辗转反侧难以入睡，整夜只能守候在厕所，那次差点吓晕我妈了，精神状态看起来超差，而且我的经痛是比别人要长，通常别人第一天痛，我是头一天量多+微痛，第二天还是量多，第三四天才开始超痛☹️别的妹子第三四天已经开始量慢慢变少了没事可以正常生活的时候我还在痛苦中挣扎，自从吃了小麦胚芽油之后我觉得我的经痛有好转了，起码不太像以前那样影响我的心情和工作生活，经期排的血块也顺畅很多

3⃣️睡眠质量提高：这个是真的有变好，因为它可以改善肝功能，肝排毒好了，睡眠质量自然会越来越好，第二天起床工作效率也有所提高

希望对大家有用～笔芯

蔓越莓胶囊

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蔓越莓富含原花青素、有机酸、维生素C等抗氧化成分，可以清除体内自由基，有一定的抗衰老、美容养颜功效。

对于成年女性，蔓越莓保健品更是我们的好友～它能有效限制细菌活动，从而有助于防止尿路感染，另外还可以预防妇科病、改善月经不调等。

之前Walgreens的Nature’s Bounty蔓越莓胶囊做活动（谢谢 @我的美丽人生分享折扣），买一送一然后入了2瓶（$10.99/2瓶），服用了一段时间后，我最大的感觉就是月经来没之前那么痛了，以前总是痛的无法自理，现在改善了好多，上班再也不用请病假了😭我会坚持吃下去的！

除了广大女性之外，蔓越莓内含生物黄酮还可以预防老年痴呆，男士也可以吃哒！

Movefree红瓶维骨力

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人体内的软骨细胞会随着年龄的增长越来越缺乏，如果不重视补充营养，就会造成关节软骨的退化和磨损。

红瓶维骨力在Move Free所有产品里属于标准版，主要成分来自氨基葡萄糖、软骨素和透明质酸，可以有效减轻关节磨损和修复流失的软骨。医生也很建议50岁以上的老人家服用这款维骨力，关爱妈妈关节健康的我当然每天都督促她吃啦！

服用方法：每天一次，一次2粒，随餐服用

▶️补钙食物
牛奶、芝麻、海带、黑木耳、海参
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生

Umeken石榴浓缩颗粒

图片by一看就是吃货，版权属于原作者

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品牌介绍

Umeken是日本一家全球高级保健品公司，以不同层次人群分别推出不同类型的健康食品来满足消费者的健康需求。

同样是保健品，为什么Umeken的价格比同类的保健品要贵这么多呢？原因有以下几点：

1⃣️原料优质又安全

作为Umeken的明星产品酵素丸EX，员工在世界各地搜索并选用最纯净的原材料，并且在成分和工艺质量方面，每次都按照严格的标准进行管理和生产。

2⃣️ 独特药丸设计

他家的药丸设计很人性化，小小的一颗容易吞服，还有具有多种口味，容易接受

3⃣️进口管制严格

一切进口到美国的保健品都依照美国FDA的cGMP来制造，并且所有保健品都经过产品检验，确认没含有任何放射性物质。最后出口前要再通过日本政府的出口产品检查才能顺利出口。

综合以上种种因素，足够让Umeken在众多健康辅助品中脱颖而出，因此他们的价格与其他品牌相对是非常合理的。

规格：360粒

功效：调节女性内分泌，保持女性健康和美丽

针对人群：30岁以上的女性、生理功能不全、失眠、脱发、头发变白、更年期、抑郁症

服用方法：每天6颗

石榴浓缩颗粒除了含有石榴浓缩萃取物外，还新添加了瓜胎盘、神经酰胺、硫辛酸和越橘成份，有助预防和治疗尿道炎、排除肠道内有害物质、预防大肠杆菌和肠炎，所以无论是对外在的皮肤保养，还是内在的女性健康保健都非常棒～

这绝对是一款可以把女性机能调节到最佳状态的保健品。外貌协会/粉控必定很喜欢，因为看着很像糖果🍬粉粉嫩嫩的颜值爆表，吃起来酸酸甜甜，口感爆好。

这10几天连续服用石榴浓缩颗粒，发现皮肤状态有变好了，脸色没之前暗黄。这个月来大姨妈终于没乱长痘，只是上了一颗很小很小的痘痘。还有就是睡眠质量变好，没有一直做梦半夜醒来。

深海鱼油软胶囊

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前段时间在Costco买了两瓶深海鱼油软胶囊💊大家都知道吃鱼油好，因为它的主要成分来自DHA 和EPA，能有效增强人体免疫力，同时有净化血管、调节血压血脂的作用，能预防心血管疾病、降低血液浓度和胆固醇、保护大脑、预防老年痴呆。

我买的这个是Nature Made，每粒含有1000mg鱼油含量（300mg Omega-3），成年人和老年人都可以吃。

产品信息：
🔸成分：
鱼油(鳀鱼、沙丁鱼、鲭鱼) ，明胶(猪来源)，甘油，水
🔸容量：320粒
🔸使用方法：每天餐后服用2粒

⚠️注意：有凝血相关疾病者、即将进行手术可能影响凝血功能、孕乳妇、目前服用其他药物的人，用前请先询问医师或医疗专业人士

韩国正官庄红参精

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2⃣️韩国“正官庄”红参俱有补气、滋阴、益血、强心、健胃等作用，被东方医界誉为滋阴补生之养生极品。红参精配合精品鹿茸、韩国产当归、黄芪等天然药材成分制成。平时看电视📺的韩国女星皮肤都很好，她们除了定期去做韩式皮肤管理之外，听说都有喝红参精的习惯。

🌟上次看到ya米有正宫庄减价就买了一罐试试～因为我个人抵抗力较差，身体也容易感动疲倦，有时候难以入眠，所以想借着这个活动买一罐试试看是否有效。

🌟适用人群：成人、中老年、成年男性、成年女性

🌟喝法有三种，如下：
1⃣️用一个小勺子取3g左右的红参精，直接吃
2⃣️用一个小勺子取3g左右的红参精泡在玻璃杯，然后用温开水泡下再喝即可
3⃣️用一个小勺子取3g左右的红参精泡在玻璃杯，加入适量牛奶🥛或蜂蜜搅拌均匀即可

🌟口感：甘凉有点苦涩，喝起来有点像喝川贝枇杷膏。加入蜂蜜口感会更好。

Swisse男士前列腺保健片

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前几天跟着君君买的Swisse男士前列腺保健片，专门给家里那位买的～多关爱身边的那位☺️

本产品含锯棕榈、荨麻、锌、硒、番茄红素、韩国白人参、叶酸、维他命D、板蓝根、南瓜子等，全方位的改善前列腺及男性的生理健康

功效：保护心血管、清除自由基、抗氧化、提高免疫力、提高精子活力、有效保护前列腺

使用方法：每日1-2粒，随餐或餐后立即服用

容量：50粒

Swisse胶原蛋白液

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跟君君买的另一个S家保健品，这款跟胶原蛋白液体差不多，富含特殊配方的维生素和矿物质，保持女性健康。

容量：一罐300ml

使用方法：每天喝10ml，约2个teaspoon，随餐后服用

官网建议在每次使用前大力摇动瓶子以均匀分散成分。

另外一点就是开盖后要放冰箱冷藏哦，要不然很容易腐败变质～

等我喝完胶原蛋白口服液，再来给这个产品的反馈❤️

Swisse护肝片

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Swisse护肝片是一款帮助恢复肝功能、调节胆汁分泌、增强免疫力的保健品。如果你有长期喝酒和熬夜的习惯，也许这款是你最佳的保健品。我不喝酒但我经常熬夜，前年去做身体检查还被医生说我有点脂肪肝，叫我早睡，所以我经常脸上有痘痘😭也是因为这个原因，我不得不要吃护肝片，做了一系列调查，最后选择品牌较好的Swisse，毕竟DM经常推送，看过评论说效果也不错。

🌿产地：澳大利亚

🌿含量：180片

🌿成分：天然奶蓟草、朝鲜蓟、姜黄、蔓越莓精华

🌿功能：调节胆汁分泌，帮助消化脂肪，增强免疫力，增加抗病毒细胞的活性，帮助肝加快排毒，同时滋补胃、脾、胆和肾脏等器官

🌿使用方法：成年人每天随餐后食用1-2片，或在医生指导下服用

🌿适用人群：平时爱喝酒、抽烟、口苦口臭、熬夜、易怒、肝脏功能有问题的人

❤️一个月之后的食用心得：最大的效果是痘痘变少了，虽然痘印还有要慢慢修复，但至少脸上的痘痘没以前那么多，整个人也变得比以前自信很多。我会坚持吃完一罐看看，希望像我说的真的是护肝片在发挥神奇功效～

Swisse男士复合维生素

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今天的最后一条晒货，继上两条（晒货），男士复合维生素片是专为现代都市男性设计的配方，全面为男士提供每日所需的必须维生素、矿物质和草本元素，并特别添加抗老化元素，能有效抗疲劳、舒缓压力，并且改善男性生理机能。

跟女性复合素不同的是，男性复合素是灰色盒，女性款是蓝色盒。前天开始给家里那位吃了，他第一反应是“很难闻、很大颗！”🤣 “正常的，把它吃完你就是个美男子了”，我说。

这款男性复合维生素富含12种维生素，可以维持神经系统健康、心脏功能健康和控制血糖。

使用方法：每天1-2片，随餐服用，或餐后立即服用

Swisse记忆片

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说起保健品，我想跟大家分享下我最近买的Swisse记忆片。是这样的，我买它的原因是我感觉记忆力大不如从前，很多时候都丢三落四，做事力不从心😣特别有时遇到不开心的事难免会造成压力和焦虑，再加上我是个经常熬夜的人，🧠就更不好使了🤷🏻‍♀️🤣前段时间看君君发了Swisse的折扣，其实我很早就知道这个牌子是明星产品，在晒货区也经常看妹纸们晒它，这次亚马逊自营+额外25% off很吸引我，我自己本身对保健品的品牌知道的也不多，懒得查来查去就跟着君君 @来自月球的晒晒君买买买啦🤗

买之前我上网大致做过功课，说是这款记忆片不含任何谷胶、甜味剂、人工色素和调味剂。看评价也不错，目前吃了快两周，感觉还可以，说不上立刻见效，但我有配合健身🏃‍♀️加尽量每晚早点睡觉，现在感觉整个人没以前那么累，做事情也比以前有效率。压力这方面还需要自己去调节，有时候听听音乐🎵也有帮助。

🌱产品基本信息：

品牌产地：澳大利亚🇦🇺

规格：50粒

功效：全面保护大脑功能以及神经系统的健康，帮助人体血液更好地被输送到大脑🧠，提高大脑的血氧水平和身体素质

成分：维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、银杏叶精华、婆罗米精华和烟酰胺

适合人群：脑力工作者、睡眠质量差、工作效率低、增强注意力、酗酒人士等

使用方法：每天2次，每次1粒，餐后服用

推荐这款记忆片给广大上班族👩‍💼👨‍💼、学生族👩‍🎓👨‍🎓、经常过度使用脑力者和像我一样拥有金鱼般记忆的人

不知道除了这个牌子还有其他帮助提高脑力的保健品牌子吗？药物达人 @我的美丽人生 @手很小的村里人 @天天都在买买买求推荐😀

Swisse女生复合维生素

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第二个Swisse家的明星产品———女性复合维生素

本产品富含人体每日所需的50种维生素和矿物质，并且无添加任何人工色素、香精、防腐剂，长期服用可以帮助提供女性每日所需营养物质，保持身体健康。

认真看，里面的成分表还添加了各种抗老化元素，能改善女性生理机能，让女性保持青春魅力。

适合人群：成年女性，尤其是压力大、焦虑的成年女性、体质娇弱的女性、低热量饮食的降脂人群

容量：50粒

使用方法：每日1粒，随餐或餐后立即服用

LoveBug Probiotics益生菌

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LoveBug Probiotics是美国益生菌保健品品牌，得到了全球33个国家的专利肯定。他家开发针对不同群族的需求，从幼儿到大人的保健品都一应俱全。所有的原材料都是非转基因，不含过敏原、人工色素和人工香料。

谢谢君君 @来自月球的晒晒君 pick我做这次的测评，偶尔我也会碰到便秘的困扰，有时情况尴尬到只有吃香蕉和西梅果才能解决～这次好不容易给我遇到“救星”了，无言感激商家～

这次测评一共分为四部分：
1.Tiny Tummies（1-4岁）
2.Little Ones（4岁以上）
3.Here’s the Skinny
4.Yeast is a Beast

▶️Tiny Tummies (1到4岁) 30小包（图2⃣️-3⃣️）
这款是专门为1-4岁的儿童设用的冲剂产品，可以增强宝宝们的免疫系统、消化系统和促进大脑发育。粉末是无糖无味的，给宝宝喂食的时候可以添加到他们的室温饮料或食物中。

▶️Little Ones (4岁以上) 60粒（图4⃣️-5⃣️）
4岁以上的宝宝们需要接受更多的抗生素。这些益生菌采用了五种不同的菌种和益生元来保护小朋友的肠道健康。益生菌里添加了寡糖，有助于肠道蠕动，同时还提供好菌所需养分以支持消化道健康。

▶️Here’s the Skinny（成人）30粒（图6⃣️） 这款为成年人服用的益生菌采用了Bio-Track特殊专利，八种菌种益生菌，有调节生理机能和促进新陈代谢的功效。益生菌添加了果寡糖，有助于肠道蠕动，同时含维他命他命C，具有抗氧化作用。食用方法是每天一粒，空腹服用，必要时可服用两粒。

▶️Yeast is a Beast（女士）30粒（图7⃣️）
这款酵母菌保健品是为了女士健康而设计的。它能有效维系女士泌尿生殖系统健康，使内部菌群平衡，对抗妇科炎症也有一定的预防和帮助。使用方法是空腹服用，每天一粒，必要时可服用两粒。

肠道不只是消化器官，也是人体最重要的免疫器官。只有好好呵护我们的肠道，百病才不来找我们。

Vitafusion软糖

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🍬一瓶一共250粒，购于Costco，原价$11.99，减价最后$8.99，这价格很完美呀！我想也不想立刻拿下两瓶，哈哈哈因为我知道我肯定每天都会吃😋🤤

🍬吃法是每天两颗，可补充维生素A和D3及其他12种微量元素，有效提高免疫力，特别适合平时吃水果和蔬菜较少的人群。如果你有便秘的问题，可以考虑入一瓶哦！

🍬这款软糖不含人工色素和无添加，其实跟水果软糖口感没差多少，至少我是这么认为的。它的甜度刚好不会过甜，非常Q弹，每次吃完两颗我都觉得不够还想继续吃😋

Smarty Pants女士维生素软糖

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一大罐一共有180颗，3800金币换的，还是很值啦！官网价格是$32.95，部分网站卖20几。最主要是这一罐可以吃一个月了😬

主要作用：补充多种维生素、甘油三酸酯，👩吃了美容又保健

🍊食用方法是每天吃6颗，在空肚的情况下都可以直接吃哦！

我平时很怕吃太硬的保健品，无论喝多少水都感觉咽不下喉咙，这个可好了，好像吃gummy bears一样，吃完一又一颗都不怕哈哈哈～～

Swisse胶原蛋白液

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对于Swisse这个牌子大家也应该不陌生了呢，自从我买过他家的护肝片和记忆片之后就深深爱上这个牌子了。爱美的我一直很想试试他家的这款胶原蛋白液体，然后就收到君君送来的礼物❤️开箱后迫不及待就喝了～

胶原蛋白液体是S家美容配方的保健产品，富含特殊配方的维生素和矿物质，用于支持胶原蛋白的生成，并有助于维持健康的头发、皮肤和指甲。

一罐500ml，看上去紫红色的很像小时候摔破皮涂的红药水😅喝起来酸酸甜甜，好像小时候喝的芬达葡萄味汽水一样，有同感吗？🙋？喝到最后一口又是有点涩涩的，舌头上明显有粘稠感，貌似是粉质的东西，但在液体里是看不到的。由于太酸了，我现在喝的时候都爱放在水里混匀喝。

使用方法：每天喝10ml，约2个teaspoon，随餐后服用

上网查了一下，原来它是由于二氧化硅的含量，在里面发生沉淀或变厚，所以官网建议在每次使用前大力摇动瓶子以均匀分散成分。

另外一点就是因为成分里含有血橙，开瓶后必须放入冰箱冷藏（华氏77度），要不然很容易腐败变质哦！记住啦！

坚持喝，期待皮肤发生奇迹的那一天🙈🙋

Heivy绿瓶

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承蒙 @来自月球的晒晒君厚爱，申请Heivy绿瓶成功！谢谢金主！❤️有幸尝试过红、紫、绿瓶胶原蛋白口服液～✌🏻

女性在20岁开始皮肤就逐渐老化，过了25岁便进入流失胶原蛋白的高峰期。加上皮肤长期被紫外线照射，胶原蛋白会损伤的越来越严重。胶原蛋白的流失是皮肤出现皱纹、老化的罪魁祸首之一。

来自法国的Heivy胶原蛋白口服液，里面的深海鱼胶原蛋白活性佳、分子小、好吸收、纯度高，可以为人体的关节和软骨提供润滑。每瓶口服液具有4500mg的海洋胶原蛋白以及500mg的ll胶原蛋白。产品成分富含深海鱼胶原蛋白、维他命C&D3、茉莉花精华、葡萄糖酸钙、葡萄糖胺，能有效增加骨密度和改善皮肤水分，不仅如此，还可坚固指甲和头发。

包裹在星期三寄出，星期四早上便到达，运送速度很给力。口服液被塑料膜包得严严实实，里面的保健品也排放的很整齐。每瓶口服液的容量是50ml，共10瓶。饮用方法是：每天喝一瓶，最佳的服用时间是每晚睡觉前，可以搭配饮用水服用。ps：听说每个月大姨妈干净后的10天是胶原蛋白吸收能力最强的时候哦～

之前喝过红瓶和紫瓶，个人感觉很不错，起码比吃粉末、胶囊或片片要好～绿瓶给我的口感和之前两款差不多，酸酸甜甜又带点苦涩，液体是浅咖啡色，喝起来有一点点浓稠感，无任何鱼腥或其他异味，一瓶的热量非常低，含糖量只有2.9g，不用担心发胖。今天被老妈赞皮肤变好了，看起来气色好，也许最近喝口服液的关系？🤔可能短期内不会立刻看到效果，但心里还是期待着有一天照镜子的时候会看到美美的自己🙈

真的很感谢现代科技，想要补充胶原蛋白竟然如此简单。当然，想要皮肤好，除了适当的补充胶原蛋白外，还要养成良好的作息规律、饮食要营养均衡、坚持运动、护肤工作要做好等。

Heivy紫瓶

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在人类身上，胶原蛋白占有总蛋白质量的1/3，皮肤结构中更占有3/4，是细胞外基质及结缔组织中最重要的物质。随着年龄增长，我们身体的胶原蛋白流失越来越严重，特别是过了25岁，皮肤会出现皱纹、老化速度加快。这时候抹更多贵妇护肤品在脸上都不及服用胶原蛋白口服液。Heivy胶原蛋白口服液中的鱼子母胶原蛋白分子小，活性最佳、纯度又高，非常适合人体吸收。

产品介绍：
Heivy胶原蛋白口服液源自法国拉塞罗深海鱼，产地在台湾。每瓶口服液内含5000mg胶原蛋白、维他命c，能有效减少皱纹，提升肌肤胶原蛋白质含量，增加皮肤水分，促进脸部血液循环。相较与红瓶，紫瓶还添加了Q10成分和B12，不仅对改善皮肤有帮助，而且还可以保护心脏、帮助减少肌肉损失，对增加肌肉质量有显著的作用。

产品信息：
容量：共10瓶，每瓶50ml
价格：$45.99
保质期：未开封可存放2年

开箱&产品外观：
一整箱口服液被气泡膜包得很好，以免产品在运送期间受到损坏，可见包装走心。此外，紫色盒子很硬朗，瓶子包装纸摸着很有质感，握在手上大小也刚刚好。

适合人群：
🔻皮肤提前衰老，或过了25岁以后
🔻工作压力大，过度用脑，经常加班熬夜
🔻长痘、长斑、皮肤干燥导致细纹出现、油皮导致的毛孔粗大、粗糙和暗淡发黄
🔻心血管系统不太健康
🔻骨骼不健康

哪些人不适宜喝？
🔻孕妇
🔻哺乳妇女
🔻肝肾功能不良者
🔻对海鲜类食物过敏者

食用感受：
我很怕喝太甜的口服液，但我发现heivy每瓶含糖量只有2.4g，这下子我真的可以大胆喝了！口服液酸酸甜甜的，感觉像喝葡萄汁🍇&橙汁🍊，慢慢品尝又带一点点的苦涩，至于鱼腥味？答案是没有的。所以怕腥的人也可以放心喝喽！另外一种喝法也可以搭配饮用水喝～不过我还是觉得一饮而尽的感觉酷多了😅真心推荐给你们，送礼或自用都不错！

推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟

Heivy红瓶

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🔹服用胶原蛋白口服液的好处？
在人类身上，胶原蛋白占有总蛋白质量的1/3，皮肤结构中更占有3/4，是细胞外基质及结缔组织中最重要的物质。随着年龄增长，我们身体的胶原蛋白流失越来越严重，特别是过了25岁，皮肤会出现皱纹、老化速度加快。这时候抹更多贵妇护肤品在脸上都不及服用胶原蛋白口服液。Heivy胶原蛋白口服液中的鱼子母胶原蛋白分子小，活性最佳、纯度又高，非常适合人体吸收。

🔹产品介绍：
Heivy胶原蛋白口服液源自法国拉塞罗深海鱼，产地在台湾。每瓶口服液内含10201mg胶原蛋白，能有效减少皱纹，提升肌肤胶原蛋白质含量，增加皮肤水分，促进脸部血液循环。另外还会强健头发、皮肤和指甲。

🚚运送& 开箱📦
我是上周五下午收到包裹的，箱子不是很大，口服液也被气泡膜包得很好，以免产品在运送期间受到损坏，可见包装走心👍

🔍产品外观：
打开盒子，里面一共有10瓶红色的玻璃瓶，里面各装着50毫升的口服液。瓶子的包装纸摸着很有质感，喝的时候拿着一瓶在手上大小刚刚好。

✅此产品特别适合以下人群使用：
🔻皮肤提前衰老，或过了25岁以后
🔻工作压力大，过度用脑，经常加班熬夜
🔻长痘、长斑、皮肤干燥导致细纹出现、油皮导致的毛孔粗大、粗糙和暗淡发黄
🔻掉发严重、指甲月牙少等

❌哪些人不适宜喝？
🔻孕妇
🔻哺乳妇女
🔻肝肾功能不良者
🔻对海鲜类食物过敏者

🔹食用感受：
口服液酸酸甜甜的，感觉像是喝葡萄汁和苹果🍎🍇，完全喝不出来有一点儿鱼腥味，开始喝的时候有点酸，后来多喝几口就有甜甜的味道了。现在是第五瓶了💓目前还没发现特别惊艳的效果，不过家属说我最近皮肤状态好很多了，可能是因为我每天去健身的原因吧！当然我也很希望口服液有用，不过毕竟喝的天数不多也不可以说它会立刻见效。不过我相信坚持喝下来效果肯定会越来越明显滴！听说连续喝两周皮肤会得到一定的改善，很期待...🤗😆

📒服用了几天Heivy胶原蛋白口服液，我总结了以下优点：
✅口味佳，将鱼腥味降到最低，可以说完全喝不出来有一点儿腥味
✅100%天然萃取原材料，无添加，不含脂肪、胆固醇和碳水化合物
✅便携度高，出远门带几瓶也不会重

另附两款日本的

一看就是吃货 18

大家都知道薏米祛水肿吧？这款日本薏米浓缩精华营养素很适合人群美容瘦身人群使用哦～

主要作用：美白去斑、增加肌肤透明感、消除疲劳、排水净肠

适用人群：减肥人士、湿疹、痰湿体质

如何知道自己是否有湿疹或痰湿？特征是什么？

湿疹：四肢沉重、手脚冰凉、皮肤起疹、便便不成形、脾胃虚

痰湿：腰腹胖、易困、缺乏运动

这款营养素是将薏米薏仁中所含丰富的营养素13倍浓缩，做成药丸装，而且加入了维生素E成分，更加容易摄取和吸收，美容效果倍增。

容量：20日份

服用方法：每天一粒

ps：薏仁属于凉性，不适于经期服用

一看就是吃货 18

来自日本的Onaka膳食营养素是专门针对肚子上的赘肉的膳食营养产品，不含副作用。它的成分来自葛花提取物，可以抑制中性脂肪合成，促进体脂肪消耗，改善内脏脂肪。

我对这个品牌的印象是记得去年双十一秒杀的时候，君君有上过这个膳食营养素。那时还没有胖的很厉害就没看它一眼。直至今年年头发现腰肥了一圈，看了小🍠介绍就跟风买了一盒试试～

适合人群：生完孩子之后耷拉的赘肉、啤酒肚、久坐产生的腰部赘肉

一盒有60粒，一天一次，每次吃4粒，用温水吞服。任意时间段都可以服用，但一般我们晚上时间比较充足，所以可以选在晚餐半小时后或者睡前服用。

说说我的使用感受吧，现在这个是我的第二盒，最大的体验感受就是便秘问题改善了许多，也许因为我也在吃益生菌的关系吧？体重跟着减轻了一点，以前穿28，现在穿26😂悄悄告诉你们，我最近又瘦了2磅～我会坚持吃下去的✊成功在望！

以下是我的减肥方法：
1.不吃饭，多吃肉，多吃蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡胸肉等
2.多吃蔬果、多喝水
3.坚持每周去健身房3次
4.尽量不熬夜
5.抗糖，不吃糖（除了姨妈期间来的时候喝的红糖水）、不喝奶茶

希望仙女们都变成美美哒“腰”精💪💃😜

在哪买保健品比较好？购买渠道有哪些？

Costco、Walmart、Target、CVS、Walgreens等大型超市里都能看到各种各类的保健品。品牌专营店如GNC，号称美国第一营养品牌都经常收到人们的青睐。

今天就先写到这，祝大家感恩节快乐🦃️👪🍽️

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最新评论 1

金玉满堂julianna

:👍

2019-12-09

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