根据NCADV的数据，每4个女人中就有一个女人在一生中经历过家暴，每9个男人中也有1个男人在一生中经历过家暴。一大早醒来看见宇芽被家暴的视频，感谢她的勇敢的同时，又气的发抖。
由于我的工作会接触到美国的一些家暴受害者，在这里给大家一些小tips, 没有机会用上最好，但如果有类似的事情发生，记住你有保护自己的权利！
如果你还没有准备好彻底离开，没有准备好求助于执法机构。如果你和施暴者还每天住在同一屋檐下，那最重要的是给自己制定一个安全计划。
安全计划包括：
- 知道和熟悉房屋里的出口，在感到危险时要想办法靠近离出口更近的地方而不是走进一个封闭的房间（例如厕所和卧室）。因为如果施暴者把门踢开，你根本无法避免伤害。
- 把自己最重要的身份文件 （护照，移民文件，SSN, etc.) 保存好或者放在值得信赖的朋友家。
- 把最亲近的朋友或者家人的电话号码背下来，因为在紧急情况下，你可能没有手机。
- 在可能的情况下，记录每次受到的伤害，同时收集证据。 包括伤口拍照，写日记记录时间和经过，去医院治疗留下医疗记录。
- 给自己存一些钱放在安全的地方。
如果你已经准备好彻底离开并采取法律手段，下面是一些实际操作的建议 (法律的部分是以纽约为参考，因为每个州的法律不一样，大家需要根据当地的法律和实际情况采取行动）：
在离开之前提前找到一个安全的住所，哪怕是暂时的。在纽约州有很多专门提供给家暴受害者的庇护所，例如 Womankind, Safe Horizon, Garden of Hope etc..这三个机构都有会说中文的工作人员。这些机构也有求助热线，在可能的情况下可以先和家暴受害者服务机构联系，工作人员会针对具体情况帮助你做好更全面的准备措施。
如果家庭暴力没有涉及到刑事伤害（例如是言语暴力，情感暴力，精神暴力等等），在离开的当天早上，为了你的安全，去家事法庭（Family Court) 申请家事保护令 (Family Order of Protection)。 如果去的早，运气好的话当天可以见到法官，法官会给受害者一个暂时的保护令，然后会定一个下次庭审的时间，受害者和施暴者需要在那个时间共同出庭。这个暂时的保护令，是需要有一个第三方亲自递送给施暴者，只有施暴者被serve了这个保护令，保护令才能开始生效。一般保护令的内容是让施暴者不能接近受害者，不能以任何方式联系受害者，不能出现在受害者生活/工作/学习的任何附近。
如果你经历的家庭暴力已经涉及到身体上的伤害和性伤害且想要采取法律手段，你可以在离开之后或者离开的当天选择去警察局报警。警察做完记录之后先会进行判断，也会问你想要让这个施暴者被逮捕吗。你需要提供施暴者的个人信息，和他平常经常出现的地点和时间。
警察逮捕施暴者的同时或者之后，警察会给你一份来自刑事法庭的刑事保护令 （Criminal Order of Protection)， 刑事保护令不是自己申请的，而是法官根据情况发给受害者的。施暴者的庭审也是由检察官进行起诉，受害者可以不参与，但检察官会联系你收集各种证据，也有可能请你出庭作证。
但值得注意的是，很多施暴者会在最开始无视保护令，如果施暴者无视保护令继续联系你，请立刻报警。违反保护令的施暴者，是一定会被逮捕的。骚扰你的朋友和家人问你的情况，也算违反保护令！
在可能的情况下，找到专业机构寻求帮助。美国有很多专门针对家暴受害者的社会服务机构，有些机构不仅提供庇护所而且也有相关的法律咨询，个案服务。举个经常看到的例子：施暴者是美国公民， 配偶拿着两年的婚姻绿卡，施暴者经常威胁配偶要把配偶赶出美国。像这种情况可以去咨询提供法律援助的机构，会有相关的法律政策保护家暴受害者，在纽约就有不少这样的公益机构！
最后，让我们来看看亲密关系暴力到底是什么：
(引用于National Center on Domestic and Sexual Violence)
亲密关系暴力 （intimate relationship violence) 指在亲密关系中的其中一方对另一方采取暴力或强制行为， 以达到控制另一方的思想、行为或者价值观的目的。这种“暴力”包括情感暴力，性暴力，身体暴力，跟踪威胁等等。在这个亲密关系中，施暴者可以是约会对象、伴侣、或者是 性 伙伴。
情感虐待：施虐者会无尽地指责，羞辱，和贬低受害者，磨灭受害者的自信和自尊心，让受害者认为认为自己没有价值；道德绑架受害者，让受害者觉得发生的一切悲惨遭遇都是自己的错。
行为恐吓：施虐者会采取一系列行为让受害者感到不安和害怕，例如在受害者面前暴力损毁家里的物品，伤害宠物。
威胁和压迫： 施虐者会言语或者暴力威胁受害者：威胁自杀，要离开。
孤立：施虐者会以类似“霸道总裁”的行为掌握着受害者的一切行动，经常显露嫉妒，24小时夺命连环call，掌控或者断绝受害者的社交联络，孤立受害者。让受害者的生活圈再也没有别人，只有那个自己以为的“爱人。”
性别特权：施虐者会根据自己定义的“性别角色” （例如，大事面前应该男人做主，女人只能相夫教子）来控制受害者的生活。
经济虐待：掌控受害者的钱财；让受害者变得经济不独立，从而达到控制受害者的经济来源的目的。
希望在海外的大家都好好照顾自己，爱与不爱，在安全面前，都不打紧。也不要去责备那些暂时没有办法离开的受害者。没有以第一视角经历过ta的故事，我们也没资格评判ta应该或者不应该做什么样的选择。
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