怀老大的后期就开始😵右侧屁股根疼，一直以为是宝宝压迫了坐骨神经，生完老大以后持续疼了半年。结果怀老二的时候又是同样的情况。我专门咨询了我们在美国🇺🇸的👨⚕️家庭医生、🏥骨科医生和👩⚕️妇产医生，得出的结论是：Scroiliac Pain，骶骼关节炎症😓
是因为怀孕期间身体会分泌一种松弛骨骼的激素，加上逐渐增大的子宫重量，导致骨盆左右兩侧的凹窝处骶骼關節（sacroiliac joint）与骨盆前侧的恥骨联合（symphysis pubis）关节联合处关节和韧带变得松弛。加上日常姿势不对，关节连接处错位，导致酸疼。可以通过轻缓瑜伽动作帮助关节复位，从而缓解疼痛。MIE麻麻改天录个视频教大家什么动作针对缓解这种疼痛。
当妈妈不容易呀！不过我这老母亲深知怀孕这是打怪通关的level 1，生完还要喂奶🍼、追奶、哄睡、抗湿疹、长牙熬夜.....🤪🤪🤪
好好享受午后独自工作的安静时间，extra dessert to reward my hardworking.
一大早俩个👧小姐姐👧跑到我房间轮流亲我，so wonderful to wake me up by such morning kiss！💋💋
老母亲🤰昨晚3点没办法入睡，三弟在肚子里各种👣翻滚。孕30周左右是胎动最频繁的阶段，小宝宝👼快速成长，尤其在夜晚特别爱动。
早上刷牙又开始🤢🤢恶心想吐，肚子大了子宫将隔肌顶高了，胸腔容积变小，特别容易气短，所以之后的日子都不适合太激烈的运动，一切都要慢半拍了，不然喘不上来气。
马上进入孕后期，🤰🤰行动越来越不便，赶快把手头上的工作处理处理，不然孕后期😵😵😴😴嗜睡、懒得动，坐久了肚子也不舒服。🥳🥳🥳抓紧工作，为了老三的尿布奶粉而奋斗！！💪💪💪
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最新评论 1
:我的三胎肚子特大