#一周日记打卡# 倒数第二天，耶！
不知不觉滴，旺旺也差不多两个半月了，长成了一枚12斤多的猪猪boy~ 原来趴在我身上睡觉的时候真心岁月静好，现在吧，呵呵，老母亲感觉快被压死了...... 这一阶段的带娃生活有欣慰也有辛酸吧~
欣慰的是胀气问题好多了，少了无穷无尽的胀气哭闹，耳根子清静多了。另外，湿疹也控制住了 ~ 特别是前阵子春节，这小P孩儿知道要脸，脸上基本不长了，白白净净过大年，但身上皮肤还有点干燥，有点疙瘩。跟湿疹斗争了快两个月，老母亲也从神经兮兮变成了佛系对待。Anyway，保湿是重点，控制过敏源是关键。摸索了两个月，发现他应该是对海鲜和牛羊肉之类的过敏，虽然不能吃牛肉海鲜有点郁闷，但不是牛奶鸡蛋老母亲已经谢天谢地了！！！
过年期间带旺旺出去买了菜，串了门，好多人还夸他天使宝宝，在外面基本不哭不闹。其实带娃出去，除了带装备麻烦点，感觉比在家里带娃省心...... 安全座椅上一放，车一开，娃就自然昏睡，完全不需要哄睡超省心有木有 。在家哄睡真的相当艰辛，感觉他经常睡前都得来个情绪大爆发，总要哭卿卿叽歪一阵子才肯睡。有时候干脆不睡吧，拉拉屎，放放屁，不舒服就哭，折腾一阵子下来尼玛又饿了，又开始喂奶、拍嗝、哄睡一个轮回...... 小baby长大了，心眼儿越来越多了，哎。
白天难伺候泡杯咖啡还能忍受忍受，晚上睡不好就相当崩溃。每天暗搓搓希望着娃长大一点，喝奶多一点，晚上睡久一点，结果最近反而饿得更频繁了。前半夜睡得还行，能睡个三小时，后半夜两小时就饿醒...... 老母亲睡眠不好，经常好不容易睡着了，又被炸弹炸醒，心态崩了 。
最近这小狗玩activity gym的时候倒是相当天使，经常往垫子上一放，可以自娱自乐好长时间不叽歪。这个干爹干妈送的Skip Hop垫子真是太实用了，顶上有个电动的跳舞小狐狸，旺旺经常一看就是二三十分钟，一边看一边跟着手舞足蹈...... 顶上正中央还有个镜子，旺旺也看得很认真，无限沉醉于自己的美貌~
来一张干妈视角的照骗 --
前阵子和旺旺爹还去看火到💥的流浪地球了，基本整个密西根州的华人都往一个电影院挤，周末场几乎爆满。硅谷那边据说更夸张，场场爆满，一票难求...... 产后的母爱荷尔蒙还没下去，老母亲全程的关注点竟然在深沉的父爱，一想到家中的旺旺，想到他爹也很爱他，就几度落泪 ......
产后的体型真是看着糟心，肚子上一圈圈的肉。生产前120斤，卸货以后110，月子里子宫慢慢收缩回原位，肚子下去了一大半，减了10斤，身上还剩10斤+的顽固肉一个多月纹丝不动...... 说哺乳每天要额外消耗300-500卡路里，也算是一种快效减肥方式，但我产后真的控制不住吃！！！孕晚期几个月挺有胃口，但肚子太大顶着难受也吃不下太多东西，憋屈了这么久，产后顿顿都放开吃，非得吃到胃撑满了才知足，一天的体重波动大概有个三四斤...... 早上能塞进去的腰围24的牛仔裤，晚上就穿着吃力了......
产妇一般多少会有腹直肌分离，瘦身用力过猛可能造成二次伤害。而且毕竟还得哺乳，只能慢慢调理恢复身材。产后42天开始练丁香妈妈的塑形课，也许真的是塑形，而且是为产妇打造，动作比较慢比较温和，感觉减重效果不太明显。产后两个月觉得恢复不错了才开始练瘦身必杀技，练丁香的同时开始专攻小腹和手臂，练操以后大概瘦了四五斤？有时间的话最好先做个10-20分钟燃脂操再做局部突破练习，效果会更好~
安利两个Youtube瘦身博主 --
- “周六野”（B站也有）：全身各部位塑形的操都有，对新手也比较友好，而且时长和动作都比较耐受。当年在加州两个多月吃胖快10斤，就是靠练Zoey的各种操瘦下来的......
- Coffee林芊妤：香港健身博主，她最近也生了宝宝，频道里有孕妇瑜伽，也有产妇修复操。
为了瘦身，宝妈们一起努力加油吧！！！
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最新评论 7
:能否请问一下您家宝宝的胀气是怎么解决的？我家娃刚满月，这尤其是晚上天天红着小脸蹬腿放屁，折腾的全家也睡不好，看着就心疼只能在肚脐眼顺时针给娃按摩一下。娃越是肚子里有气越是要吃奶，吃了奶又放气，这都恶性循环了，都不敢给他吃，为娘的心都撕裂了……
:你已經超級瘦啦！
回复 @煎餅果子:我觉得她们俩的视频还算耐受，我一般就练5分钟10分钟的那种，心情好就多练几个，一般还能坚持练下去。。。反正健身还是得找自己舒服能坚持的，没必要练太猛，搞得一下子就丧失毅力了。。。
回复 @煎餅果子:你可以试试coffee林的燃脂。。。9分钟的还比较耐受，有个30分钟的快把我练跪了，满身大汗。。。