在美国，好牙带你上天堂，蛀牙让你全家破产！
美国就是这样～任何医药费都超级贵无敌贵，没有保险支付真的可能会破产！所以！平时照顾身体是非常重要的事，尤其是牙齿，疼起来要人命啊～～～
今天就来聊聊平时如果照顾自己的牙齿，否则等到要花钱补牙时，就要哭哭了😭😭😭
平时刷牙不干净的话，很容易得牙周病，其实只靠刷牙是根本不够的，一定要搭配牙线及漱口水，才能确保牙齿干净健康！
我平常的保健牙齿的步骤是：
刷牙-使用牙线-使用漱口水
Step1-挑选牙刷牙膏
我觉得挑选牙刷最重要的是刷头，现在电动牙刷都可以更换头，所以这样方便很多！我推荐菲利浦的电动牙刷，是我用过多款电动牙刷后，使用起来最顺手最喜欢的一款！
我平常使用的是这款女神牙刷，刷头偏小，很适合女生，也很好清洁。放杯子里就可以无线充电，很方便！
Philips Soniccare
更换刷头也很方便，我是在Costco购买一组替换刷头，也很便宜，平均三个月更换一次就可以了～～旧牙刷我都拿来刷一些小东西，像是水龙头的污渍啦～～
我推荐的牙膏是这家专门做小苏打粉的ARM&Harmmer，之前我也使用过很有名的美白牙膏Crest和大众品牌高露洁牙膏，但都没这个好用。
推荐牙膏
小苏打本来就有没白清洁的效果，这款牙膏刷完口气也很清新，很喜欢💕
Step2-漱口水
使用漱口水的原因是因为口腔里有很多细菌，用漱口水可以杀菌消毒的效果。
这款漱口水不需要处方签，平常在药妆店就可以买得到，这两瓶是我去看牙齿时牙医推荐的，我也觉得很好用，不会有刺激性的味道，使用时间差不多30秒左右，不要太久。
绿色这款是薄荷口味的～
蓝色这个味道没什么味道，我平常都使用这个！
底下这款是医师开处方签，我去药局买的漱口水，之前去洗牙，医生说牙齿比较脆弱，建议我买这个漱口水，但这不能太常使用，牙齿会变黑⋯⋯⋯
这股是看牙医送的小礼物，小包装，平时可以随身携带，中午吃饱不方便刷牙就漱个口！
Step3-牙线
牙线和牙线棒我平常都会使用，国小有教怎么使用牙线，就一直使用到现在了～～
牙线的话，我觉得可以清洁的比较干净，因为平时会有残渣卡在牙缝，光靠刷牙根本就不够，真的，这是医生说的，所以一定要搭配使用牙线。比起牙线棒，牙线可以深入到比较细节的地方，可以刮出牙齿跟牙龈交接的牙垢，预防牙周病的第一步喔！
這款牙線棒我真的很推！超好用又便宜！
它帶有淡淡的薄荷味，牙線的材質蠻不錯的，不會脫毛，也很細緻，太粗的牙線可能會導致牙縫變大，還是要好好挑選適合自己的牙線！
今天的分享大概就到这边了～～
这些都是我平常使用而且觉得好用的产品，推荐给大家参考，还是要依照自己的需求斟酌适合自己的产品！
有问题欢迎询问～～
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最新评论 1
:这牙刷真是过了保质期就坏