秋天到啦，农场和超市里的南瓜等待我们的购买。我一般不太爱吃南瓜，但今年居然想买来试试。希望大家也可以分享给我你们爱吃的南瓜菜谱，让我实践一下，嘿嘿
请准备一个黄灿灿的小南瓜，洗净切开，掏出南瓜籽，我这个南瓜比较硬，所以切的时候还蛮用力的。大家要小心手哦
冲洗南瓜籽，可以拿盐搓搓，洗净外面的粘液，洗掉南瓜肉
大家可以将南瓜籽晾干，但是我担心会吸引小虫子，所以选择用烤箱烤干。
烤箱预热180度。
将南瓜籽均匀分布在烤盘上，最好不要叠加在一起，以免受热不均匀。
我一般烤20分钟之上，大家可以随时查看下，干了就行。
烤干后，外皮皱皱的。关了烤箱后，不急着拿出来，用余热再烤一烤。拿出时候小心烫手哦
我喜欢烤完后再炒一下。不喜欢咸口的小伙伴们可以直接吃了，喜欢咸口的小伙伴，把锅加热，小火，以免超糊瓜子。无水后加一点油，放瓜子，让它们均匀受热，沾上油后可以放入盐。撒均匀，即可出锅。
看电视时候的好搭配
金灿灿的南瓜很吸引人对不对，我们下面炒一个南瓜丝
南瓜先切片
切丝，好吧，我这个不算丝，这个南瓜很硬（才不承认我刀工不好），大家切的时候注意安全，太硬了的话，切宽一点也没关系。
锅中加水，水热后放入南瓜丝，焯水后捞出
准备个干净的锅，加热无水后，放入适量油，下蒜末炒香
倒入南瓜丝，家里有青红椒也可以放，我没准备就没放。炒至南瓜丝变软。
加入醋和适量盐。
翻炒均匀即可出锅
金灿灿的南瓜丝，开吃吧
大家也可以蒸一些南瓜吃，剩下的就做成南瓜粥
1.米洗净后放入滚水中，煮熟后再多煮一会儿，我比较喜欢吃绵软的 （或者蒸米饭的时候多蒸点，剩下的煮粥）
2、将南瓜搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。
3、可以加些百合或者枸杞，这个看个人口味
再絮叨几句，我在网上查的时候看到了一些食物最好不要和南瓜一起吃，我是比较相信有些食物还是要避免同食的，所以写下来给大家看看。当然这些信的人会尽量避免，不信的人也会说需要大量吃才会引起。无论如何，我只是写出来给大家看看，不喜也请勿喷，谢谢
鲤鱼+南瓜 会引起中毒
带鱼+南瓜 会引起中毒
羊肉+南瓜 会引起黄疸和脚气
海鱼+南瓜 会引起中毒
螃蟹+南瓜 会引起中毒
皮皮虾+南瓜 会引起痢疾
虾+南瓜 会引起痢疾
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最新评论 2
:好贴心，最后还附上了不能和南瓜一起吃的菜，赞赞哒
:谢谢亲的夸奖