陪伴了我8个月的牙套终于在上个月摘除了～相比较两三年的矫正时间，8个月可以达到我想要的效果可以说是效率非常之高了。拆下牙套后每天照镜子都感觉自己就是小仙女啊🧚🏿♀️
其实我从高中毕业开始就一直想要整牙，期间也做了不少关于正畸的功课，可是一直犹豫不定的，终于在大学毕业一年后下定决心去做了牙齿矫正，现在我想说这大概是我这辈子最正确的决定之一了，非常后悔之前没有早点带牙套（os：明明可以早几年变美的....）
我的牙齿属于大问题没有小问题一堆的类型，牙齿排列拥挤，轻微龅牙现象，右边虎牙突出，牙弓较方，牙齿没有弧度，没有笑线，总之就是笑起来不好看。上几张对比图。
（下图是带牙套前，虽然不是很凌乱但是也非常不好看）
（下图是带上牙套第一天，实物看其实是有点龅牙的，带上牙套以后从侧面看感觉牙齿都是飞起来的..）
（下图是戴牙套最后半个月，抱歉只能找到一张加了滤镜的，当时牙齿并没有这么白，但是牙齿已经被收进去了）
（下图是取下牙套一周）
（下图是牙齿美白后）
来一张全脸照
关于为什么选择回国矫正
之前在美国咨询过正畸医生，给出方案如下：不拔牙矫正，不做片切，佩戴隐适美，预计矫正时间10-12个月，预计费用8600美金。
后来回国期间去面诊了几位牙医，最后还是决定回国矫正，总结了以下几个原因：
1⃣️国内外医生审美标准不同，选择矫正方案也不同，国内医生更方便交流达到预期效果，更适合亚洲人审美👩🏻。
2⃣️国内矫正流程方便简单，在相同技术经验相差不大的情况下，国内矫正效率更高✅，拔牙洗牙矫正基本可以在同一医院解决，而美国牙医分得太细，general dentist（普通牙醫），orthodontists（正畸牙医），oral surgeons（拔智齿）等等..因为我有两颗横生智齿压到神经线必须拔出，美国牙医要先把我refer去专科医院，然后预约手术拔牙，然后预约深度洁牙，然后才能预约矫正...😩😩.整个流程非常的繁琐耗时耗力...然后四颗牙齿拔下来基本上2000美金（两颗横生智齿差不多就1200美金）还要加上深度洁牙1000+美金
3⃣️在花费差不多的时间金钱精力的基础上，在国内矫正享受到的医疗服务更胜一筹。在美国一般都是主治医生安排好治疗方案以后都是助手在做后续治疗，但是国内几乎每次都是主治医生亲自上手👨🏻⚕️。美国医生预约安排就诊时间很不自由，要随着医生时间走⌚️，但是国内基本上是随着病人的时间来安排。
4⃣️最后一个原因是当时我在美国牙医那里就诊时看了一下牙齿情况后，医生就急忙要助手带我去安排接下来的就诊计划，但是我并没有想要在那边继续就诊的想法😔，而且不停的在给我推荐隐适美（问题是我之前跟医生说过我不考虑做隐适美），但是国内医生考虑到我自身情况和性价比来推荐自锁托槽，全程很细心的讲解，有问必答💡，而且国内医生先做了ct分析完自身情况，免费咨询，感觉全程都让人感觉很安心❤️～
（ps：如果有小伙伴想要在国内矫正但是没有办法回国按时复诊的话，建议佩戴隐适美。隐适美制定好方案后可以自行在家拆换，短期内可不必去医院复诊。具体方案请咨询医生）
关于医院的选择
⚠️首先，一定要选择正规的矫正机构。
三甲医院或者正规的私人医院等都可以，犄角旮旯的小诊所最好不要去。还有一上来面诊完就要立马拉你做矫正的最好也要警惕被忽悠。
⚠️其次，最好多走访几家医院。
对比一下不同医院不同医生的矫正方案，权衡一下哪一家更适合自己。如果身边有做过矫正的朋友或者熟悉的牙医朋友，真的可以少走很多弯路，多向他们咨询一下，真的很有用。
⚠️最后（很重要），医院和矫正方案决定以后，一定要向医生问清楚都需要做什么项目以及项目的费用，决定好了以后医院会提供一份治疗合同，签合同前看清楚是否有任何隐形消费💸💸，以及确认好谁是你的主治医生👨⚕️，以防有些医院会让实习医生拿你练手当试验品💀，最后一定和医生确认好所有的信息之后再签字。
我分别去了公立的口腔医院和私人医院做了检查，果然医院不同给出的治疗方案也是不一样
公立口腔医院：
我去的是当地的口腔医院，医生目测了一下我的牙齿说没有矫正必要（我？？？？？🤨是我听错了吗..）突出的虎牙建议磨掉多余部分，套一个牙冠，（公立医院价格：隐适美5万起，钢牙3万起）
私人医院：
朋友推荐，接待我的医生也就是我后来的主治医生是从部队三甲医院退役后和团队医生建立了这家矫正专科医院，医生资质和团队很强大，咨询后给出的方案是不拔牙矫正，部分牙齿片切，因为矫正时间短，医生建议自锁牙套，预计矫正时间8-12个月左右，预算是一万五。
比较权衡之后，选择了朋友推荐的这家私人医院。首先，朋友认识的几个女孩都在这家做的矫正，感觉口碑不错。
其次，这家医院包括医生给我的第一印象很好❤️，第一次去面诊，从做ct到医生给出大概的矫正方案，整个流程下来感觉医生非常专业和有耐心，整个过程都是免费的而且面诊完之后也没有立马拉我去矫正，反而是让我回去考虑一下，总之整体印象分数很高。
在我决定要矫正之后，医生给我很清楚的看了他们的价目表，我需要做的项目也一一列了出来，并且指出哪些项目包含在费用内，哪些是排除在外，矫正期间并没有任何的隐性收费和也没有任何其他的产品推销，总之就是，收费非常的清晰合理，没有任何的商业套路，是一个非常专业的矫正机构。这里必须点赞👍👍👍👍👍
终于带上牙套了🎉
最终决定了陶瓷自锁托槽，美观且性价比高。
上图传统钢牙 vs 下图我的陶瓷自锁牙套
交钱，做模型，拍照，洗牙戴牙套，医生说先让我适应几天带牙套的日子就先粘了上牙，牙齿酸疼持续了一周，基本连豆腐都咬不动的节奏，非常难受😣😣😣，一周过后就没有任何不适感了，该吃吃该喝喝，期间我还吃了螃蟹，啃了骨头（☠️ps：同学们不要学我，复诊的时候被医生看出来啃了硬东西说后面大牙已经开始晃动了...）这里要提及的一点就是刷牙，很重要，吃完东西就要刷牙，刷不了就自备漱口水漱口，尤其是各位带金属托槽的同学，吃完饭以后托槽上会有各种饭渣，建议各位仙女们随身带一个小牙刷和漱口水，方便刷牙的时候刷牙，不方便的时候用漱口水漱口。
之后就是等待每个月一次的复诊，每一次复诊医生都会往内收一下牙齿，大概也需要适应高1-2天。但是，我期间有三个月的时间不在国内，没有去复诊，不提倡这种行为，按时复诊还是很有必要的，而且如果矫正期间如不能按时复诊，在矫正前就要跟医生打好招呼，我在矫正前就跟医生说明了情况，医生在最后一次复诊的时候矫正方案做了稍微的改动。
正畸过程必备
正畸牙刷，牙缝刷，牙线，漱口水这些东西都是必备的
有些带金属托槽妹子会出现嘴唇内壁磨损导致溃疡的情况，可以使用正畸保护蜡，但是我矫正时期并没有出现溃疡的情况，所以怕出现这种情况的小仙女可以事先询问牙医关于如何防治。
最后，牙套取掉之后就是按时佩戴保持器了～我的保持器是透明的，长介样👇🏻
仙女们一定要按时佩戴保持器，防止牙齿反弹回去哈～保持器取下后最好放到指定的盒子里，⚠️千万不要用餐巾纸包起来，很容易被当时垃圾丢掉。
一些关于整牙的问题
Q1.我是多大开始整牙的？矫正周期是多久？
答：我是24岁开始矫正牙齿的，25岁拆下牙套。矫正周期是8个月。
Q2.我用了什么材质的牙套？费用是多少？
答：我用的是陶瓷自锁，费用大约是1万5rmb左右。
Q3.整牙后脸瘦了吗？
答：不好意思...脸真的没有变小！！😫😫😫其实我本身整牙的初衷也是想要瘦脸来着，但是脸真的没有变小啊..但是医生告诉我说，所谓的整牙后脸变小是因为咀嚼肌无法正常使用，从而导致脸变小，就跟打瘦脸针是一个效果，换句话说，也就是咬肌萎缩。
Q4.拔牙了吗？
答：没有拔牙，但是有四颗牙齿做了片切。并不是所有矫正都需要拔牙。
Q5.戴牙套是否会影响正常进食？
答：刚开始戴牙套的一个周会有影响，基本上只能吃流食或者很软的食物，但是一个周过后就没有什么影响了。
Q6.是否会出现牙套脸？
答：我并没有出现牙套脸，可能是因为我的咀嚼肌太过发达...但是同时期整牙的小伙伴出现了牙套脸，但是牙套脸是可逆的，拆了牙套之后锻炼咀嚼肌，脸自然就会回去。（护士小姐姐告诉我的）
Q7.关于保持器的
答：我带的是隐形保持器，也就是透明塑料材质，看不出来，基本上全天带着，之后会去换成舌侧保持器。关于保持器戴多久我现在还没办法回答，因为我也是刚摘牙套不久，等下次去复诊的时候再去咨询一下医生～
Q8.矫正会改变脸型吗？
答，我的脸型没有改变，但是会变美是真的！哈哈哈哈哈 不管是真面还是侧面 真的比以前好看了。来一张朋友抓拍的侧脸照，已经完全去看不到龅牙的痕迹了哈哈哈哈
Q9.整完牙后牙齿会松动吗？
答：并没有松动，我周围矫正完的小伙伴也没有松动的情况
Q10.矫正牙齿有什么危害吗？
非要说危害的话...说话大舌头..戴牙套可能会觉得不好看..吃东西不太方便..吃完东西要立马刷牙...但是摘下牙套那一瞬间真是觉得一切都值得了。
最后的最后❤️
整牙带来的不仅仅是面部容貌的提升，对个人气质的改变也是显而易见的。拥有一副健康的牙齿会使人更为自信，尤其在笑起来的时候特别加分，不管是在社交职场上还是人缘方面的都会有所帮助。“在欧美，牙齿健康美观与否更是阶级差异的可视化标签。” 这就是为什么欧美人从小就注重牙齿的保养。
整牙可以达到整容的效果，但与整容不同的是，整牙是从健康角度出发，安全性高，它所带来的美是健康的且保留个人特色的，而绝非清一水的整容脸。连半个娱乐圈都为我们示范了整牙堪比整容的效果，可见牙齿对容貌的重要性。
女神高圆圆矫正前后❤️
胡歌矫正前后
宋慧乔矫正前后
其实我在整牙之前总是被身边的一些人危言耸听“矫正完牙齿了以后老了牙就松了”“整完牙后会憋嘴。”“以后要一直戴保持器非常的辛苦。”“整牙就如同整容要反反复复的修复。”“你现在就很好啦！不要去整牙啦！”，但是也多亏了这些“警告”，让我在整牙之前更为警惕，从而做足了功课，了解到更多牙齿矫正的知识，也坚定了我整牙的决心。变美是你一个人的事情，与其他人无关，但是我们一定要保持一颗理智的头脑，不要盲目的跟风，适合自己的才是最好的。
戴牙套是一个漫长的过程，所以准备戴牙套的小仙女们一定要做好心理准备，不要怕辛苦。
最后，希望每个小仙女都能变成自己喜欢的样子☺️
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最新评论 192
:小姐姐请问你的隐适美报价8600是整个全做下来的价格吗？我今天去问了给我的价格是5000，觉得好贵啊😢。
:我保险报下来以后，隐视美$2000， 这样看来算是划算的
:你好啊，我想问问28，9岁的时候矫正牙齿会不会效果不明显，而且矫正的话这个周期是不是长一些？
:我戴隐适美快结束了，其实一年前就该结束的，但是期间有各种因素拖延了，美国的医生确实像楼主说的那样（可能也有个别不一样吧）他们的审美跟我们不一样，我没有拔牙，基本只是把牙齿变整齐（本来也不是很歪）但是感觉很拥挤，而且露龈笑越来越严重，嘴凸也很厉害，现在觉得是个失败的例子，这个医生在我们这口碑很好，但是我真的不喜欢最终的效果，可能还会跟牙医沟通（好担心他觉得我烦，终止方案)
:我想整牙就是想为了改变突嘴 这样说的我有点不敢弄了
:请问小姐姐你回国弄牙套花了多长时间呢？
:前后不到10个月
:你贴固定牙胶的时候会酸吗？我感觉贴牙胶的时候牙齿都快酸掉了，这都三天了刷牙还是酸的疼😢
:我贴的时候没有酸
:请问皓齿美白的英文是什么？
:英文名就叫Teeth Whitening
回复 @神奇的LiuLiu:这样啊😂多谢
:小姐姐真好看
:我很认真的看完这篇文章.我刚刚开始箍牙.挺煎熬的初期.看了你这篇文章简直就是给我打气了.信心又回来了！
:加油加油❤️
:医保报销的得三年左右！自费的时间最少缩短一半！
:楼主好像陈自瑶
:谢谢楼主分享，我刚刚在美国的牙医那儿看了人生中第一次牙，检查完立马拔了颗智齿，晚上戴牙套防止磨牙，需要预约下一次牙齿深度清洁（先洗左边一次，右边还要再预约清洗）如楼主分享说的，没有太多思考空间 就会安排你的下一次预约，整个过程如果没有医保护体总费用在一千五百刀左右，确实很贵，自费四百九十几刀，做了这么多项目还是能接受这样的收费。ps：楼主好像高圆圆。
:我也想整牙，回国太不方便了，想请问你是用的什么保险啊？好多保险公司都不包整牙的。
:美白牙齿也是国内做的吗？多少钱啊
:也是国内最的，项目是美国皓齿美白，费用一千多rmb
:牙齿美白是做的什么
:项目叫 美国皓齿美白
回复 @神奇的LiuLiu:谢谢，我去年在国内也做了这个皓齿美白，不过感觉效果没有你这么好
:我的好快的 带了一年就完成了哈哈
:你这不对啊，看照片没用美颜，后面却用了美颜啊，这个对照组有问题啊
:说实话没有前后对比照，我也觉得你的牙齿不暴……我上下门牙闭合不了，牙医说不影响生活就可以不正畸毕竟我们不是明星，考虑到这口牙要跟我一起活到七老八十，我觉得说得挺有道理的也就没有矫正，我也不觉得自己的牙齿暴，除了闭合不了还挺整齐的。心理安慰自己闭合不了算个人特色吧
:我跟你一样 也是闭合不了....有想整牙的心 但不想受罪.....
回复 @期待一份幸运:其实我觉得不影响什么，牙医不说的话我都没发现自己牙齿闭合不了😅
:请问牙套脸是指什么样的变化呀？
:就是颧骨高，法令纹深
:牙套脸就是脸颊两侧和太阳穴部分凹陷，有轻微法令纹
:我也是有一颗虎牙想整，都被朋友们说
回复 @o_O王了了:最终我问了5个医院和诊所得出结论（包括我亲戚是牙科教授）超过20岁后如果不是特别不整齐都不建议牙齿矫正，所以我没弄了
回复 @勤快的小懒猪:你好，我想问问，要是轻微龅牙，20岁以后矫正有效果么？如果把龅牙磨一磨或者拔掉可以么
:舌侧保持器是针对个别几颗顽固的牙齿 还是所有牙齿
:舌侧保持器是针对个别顽固的牙齿
回复 @神奇的LiuLiu:请问英文是什么
:正在整牙中，已经两个月了，我是在美国整的牙，因为要时常复诊，回国不方便，戴的一半陶瓷自锁和一半钢牙，目前还是满意的，牙齿明显齐了，拔了两颗牙，下次复诊开始收缝