今年一月份我在上海待了两天,特地跑去百联又一城6楼,吃了【南京大排档】,在大众点评上评分特别高🌟🌟🌟🌟🌟
店里有百余种南京的传统小吃,展示独特的金陵菜系👩🏻🍳因为我是吃了晚饭才来,所以没点很多。但一定要隆重推荐他们家的民国美龄粥👍
上次吃完之后我一直念念不忘这道粥,虽然我生活在湾区,这里的华人多,中餐馆遍地都是,但还是没有地方喝到美龄粥。于是我决定自己在家煲粥,这样不用回国就可以喝到令人胃口大增、回味无穷的美龄粥啦~😍
美龄粥的由来
相传有段时间宋美龄茶饭不思,府里的大厨就用香米和豆浆熬了一碗粥,宋美龄喝了之后胃口大增,成了她非常钟爱的一道粥。后来这道粥就流传到了民间,美名其曰“美龄粥”🤗
据说宋美龄活到106岁的长寿秘笈,与这道美龄粥密不可分🤠这道粥不仅美味可口,还有很多美容养生的功效。其中的山药健脾开胃、美容养颜;大米和糯米搭配,补中益气;豆浆的加入更是锦上添花,滋养进补!
准备食材
大米50克,糯米80克,枸杞适量,冰糖适量,黄豆400克,山药400克,清水1400毫升
具体做法
【第一步:自制豆浆】
▼ 黄豆浸泡6-8小时,放入豆浆机
▼ 加1000ml清水,启动煮豆浆模式🔛
▼ 大概20多分钟后,豆浆就做好啦👏🏻
▼ 过滤一下豆浆,让口感更细腻🤠
▼ 煮好的一大杯热腾腾的豆浆😍
【第二步:用豆浆熬粥】
▼ 将大米、糯米、煮好的豆浆、400ml清水,放入豆浆机,开启煮粥模式🔛
▼ 不到半小时,用豆浆熬的粥也好了,豆浆机真的非常方便!👍
【第三步:制作山药泥】
▼ 煮粥的时候,可以来做山药泥。山药洗净去皮,上锅蒸20分钟。
▼ 蒸好的山药捣碎成泥👩🍳
▼ 将山药泥放入煮好的粥里,再煮20分钟✅
▼ 加一些冰糖调味,美龄粥就做好啦😻
最后开始享用美龄粥啦
▼ 上面摆几颗泡好的枸杞装饰🌸清香滑糯,健胃养颜,真的很好喝!
小贴士
1⃣️用自己煮的豆浆做会更好,如果时间有限,也可以用外面买的豆浆~
2⃣️网上很多人说用砂锅熬粥会更好喝,小火慢熬,不断搅拌。我这次用豆浆机一步到位了,正好豆浆机也有煮粥的功能。
3⃣️如果是拿砂锅煮粥,大米和糯米要提前浸泡6小时。我拿豆浆机做省去了浸泡米的时间。但是做豆浆的黄豆是要浸泡6-8小时的,这步不能省。
4⃣️枸杞需要提前泡一下,点缀装饰,不放也可以。
5⃣️其实整个步骤看起来也就这么回事,没有很复杂,主要是美龄粥养生养颜又美味,真的非常推荐给大家❤️
最后推荐两款厨房神器,九阳多功能豆浆机和Aroma蒸笼,是我家厨房的必备品!
爱喝粥的你,欢迎收藏本文❤️
君君提示:你也可以写原创长文章,点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。
最新评论 50
:看到就知道很香。😍😍😍😍👍👍😃
:谢谢亲爱哒😘😘
:这个好、家里的豆浆机、除了做豆浆其他也用不上、正好可以试一下
:❤️❤️
:标签应该是 “我就是吃货达人晴天宝宝”
:哈哈我喜欢这个标签😍😍👍👍
:南京人来按个赞!
:谢谢Roxy宝宝😽😽💓💓
:最喜欢喝粥了,嘿嘿明天做来吃! 晴天宝宝真的是多才多艺~😘😘
:谢谢亲爱哒 周末美食做起来😘😘❤️❤️
:@来自月球的晒晒君 君君求翻牌~💋💋😘😘
:好棒啊!!我就没耐心嘤嘤😂
:我好想喝美龄粥,就倒腾了一晚上,边看剧边做饭哈哈~美食的诱惑😍
:收藏啦!看着就清爽好吃😋
:谢谢小盆友😘😘味道很不错,来一起做着吃😍😍💓💓
:我有空试试🤣
:哇 这个原来这么简单啊 看起来好棒 一直想做这个呢 周末我也试试👍👍
:谢谢天空宝宝😘是哒挺简单的,周末试试 天空宝宝一定会做得更好喝😍😍👏🏻👏🏻
:看着就很想喝了🤤,一直想买豆浆机,但是怕清洗麻烦。亲,这一款清洗容易吗?🤤🤤🤤
:谢谢亲爱哒 我觉得还可以呀,不算难清理,因为没有油,用海绵球擦洗,冲一下就干净啦🤗
:作为南京人我居然没吃过😓😓默默地去问问supermommy
:啊哈哈 周末做起来~😘南京好吃的好多,我上次来不及尝试遍🙈
:我最爱喝美龄粥了!!!
:哇好赞!我也爱上了!好喝好喝!😍😍😘😘
:营养健康的美味
:谢谢鱼吃宝宝~😙😙💋💋✨✨
:赞赞👍看着好好吃呀🤤🤤
:谢谢亲爱哒 一起来做美食😘😘💋💋
:哇 健康又美味 太棒了!
:谢谢宝宝😘~美味好吃停不下哈哈😄
:之前回国时去南京玩,也是看到了大众点评上对“南京大排档”的高评价跑去吃,这个美龄粥的确不错
:我也是看到评价高就特地跑去吃,果然不虚此行😄现在还挺想念的,下次有机会再去吃😍
:好棒啊 可惜做豆浆挺麻烦的
回复 @hellopandababy:是有点贵,但是值得买!要买那种多功能的,可以做豆浆、果汁、煮粥啥的,省事省时!
:泡一下黄豆,放进豆浆机里就可以啦~很方便滴🤗
:健康又美味!
:谢谢宝宝😘是哒,我没想到粥这样做也好好喝耶🤠✌️
:太棒啦!Mark!
:谢谢雨滴宝宝~你也做了好多美食😍😍