一日之计在于晨，早餐的重要性不言而喻！心血来潮，做过7天不重复的快手早餐，希望给大家一个参考，吃个美好而丰盛的早餐，开启元气满满的一天吧！
Day 1 南瓜浓汤➕三文鱼番茄鸡蛋沙拉➕红茶
南瓜肉挖出热汤，南瓜壳留用，打成热汤后加淡奶油，一点盐搅拌均匀倒入南瓜壳内，枸杞拼花完成。沙拉就更简单了，三文鱼和鸡蛋切碎加入生番茄，拌上喜欢的沙拉酱即可~
Day 2 中式早餐：香菇排骨挂面➕纳豆➕金奇
香菇排骨汤是前一晚定时煲的，起床后就下个面加上青菜和煎蛋就搞定了，纳豆是日本买的，味道比较奇特，看个人的接受程度，水果是必须的，补充维生素~
Day3 法式吐司➕花朵蛋➕酸奶➕茶➕橙
法式吐司其实很简单~牛奶鸡蛋加糖打成蛋液，吐司浸泡蛋液半分钟左右，放黄油小火煎至金黄即可，喜甜可以加枫糖或者蜂蜜
Day4 牛油果番茄火腿蛋治➕牛奶麦片➕绿茶➕金奇
三明治其实都可以按照自己喜好来加材料，我加的是牛油果，生番茄，火腿和蛋小火煎后夹入吐司就搞定了，也可以淋上美乃滋或者喜欢的沙拉酱，摆盘用的是番茄的边角料做成的玫瑰花和戴帽子的小人~牛奶加入的麦片是有果干和果仁的，营养更全面
Day5 番茄鸡蛋乌冬面➕桃子
这天的早餐最简单，番茄先煮到出沙后加水加面，待面好了后铺上炒好的蛋和菜即可
Day6 椰丝松饼➕酸奶➕茶➕综合果干➕蓝莓金奇
嫌麻烦的话可以买现成的松饼粉，下锅煎好，撒上椰丝和巧克力酱，也可以根据自己的喜好加配料，用水果摆了个盘，看着更有食欲😁
Day7 牛油果烘蛋➕坚果挞➕双皮奶➕茶➕金奇
牛油果去核后打入鸡蛋，250度哄10分钟。蛋清，糖和牛奶混合后，中火蒸10分钟后再焖10分钟，放上葡萄干即可，坚果挞买现成的，用果干摆盘了下😄
这样7天不重复的快手早餐就搞定了，很多都可以根据个人喜好更换的，基本上前一天晚上想好或者准备好食材，隔天起床都能很快搞定！早餐一定要吃好哦~希望大家每天都能充满能量！💪💪💪
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