七夕做什么？莫过去和心爱的他（她)坐在自己家沙发上一起去追剧。追剧零食不能少，什么零食又健康又营养，还逼格高，并且吃不胖？今天我要来分享四款零技巧高颜值冻酸奶做法。5分钟就可以做好，两小时就可以享用?拿出来一定让你的他（她）对你的厨艺刮目相看！还不快来用一款高颜值的冻酸奶掳获他（她）的心❤️
今天Supermommy 准备了四种不同口味的冻酸奶，总有一款是你的菜?这些冻酸奶不仅低糖好吃又好看，关健packed with a lot of Protein.对于健身狗们来说是必选甜品。
❤️抹茶红豆冻酸奶
❤️低糖提拉米苏酸奶冻
❤️Coconut Berrilicious Frozen Yougurt
❤️草莓弥猴桃奇亚籽冻酸奶
⭐️开始分享做法了⭐️
❤️抹茶红豆酸奶冻❤️
这款特别适合不爱Greek Yogurt的宝宝们，因为做成酸奶冻根本就吃不出来了。?而且自己还可以做成自己喜欢的口味?
?为什么要用Greek Yogurt?一是它们营养丰富，钙含量高，据说一杯Greek Yogurt 要用3-4杯酸奶才能做出来，二是因为它们比较稠，所以易成形而且做出来会比较creamy.（这里我用了organic fat free Greek yogurt)
⭐️食材⭐️
1. 1C 有机原味酸奶
2.1/3杯日本罐装红豆
3.1T Teavana organic Matcha powder
请参考图片
⭐️做法⭐️
1.将所有食材除红豆入Vitamix mix well ，then pour over baking pan（要辅上parchment paper易脱模)
2.放上红豆及撒上toasted杏仁片
3.入冰箱冻层冷冻至硬
4.Cut or just break them into barks. ?Enjoy?
烤盘内垫parchment paper
倒入用mixer搅伴的酸奶与抹茶粉
撒上坚果，送入冷冻2小时
从冰冻拿出，待上2分钟切块
Yum
❤️低糖提拉米苏酸奶冻
❤️Coconut Berrilicious Frozen Yougurt
⭐️食材⭐️（参考下图)
⭐️做法⭐️
酸奶与blue agave 混合均匀抹平盘
撒上烤椰丝
撒水果，坚果
❤️草莓弥猴桃奇亚籽冻酸奶
对于想减肥的吃货们，似乎难上加难，其实减肥减脂并不需要成天饿成狼，只要吃得健康，做些小改变，就可以吃得开心，还不会胖?
今天我来分享自己DIY 的好吃低糖营养的草莓弥猴桃chia seeds 酸奶冻
⭐️食材⭐️
2 cups of 8 oz Greek vanilla yogurt
1/4 C of Chia seeds
1 C of sliced organic strawberries
1 -2 organic ?
1/4 cup of blue agave
⭐️做法⭐️
1.Stir Greek yogurt and blue agave until smooth
2.均匀地把Greek yogurt mixture 抹在辅了parchment paper 的烤盘上
3.按个人喜好放上草莓，弥猴桃最后撒上chia seeds, add extra protein in the frozen yogurt bar.
❤️结语--分享完了，希望大家有个充满爱的七夕，单身狗们自己也可以做给自己享受一样也开心。
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最新评论 41
:太好看了
:谢谢?❤️
:有沒有人知道哪款vitamix適合留學用的
:其实我就是在Costco买的，隔几年会出一个新款，大致差不多，有一点改变，确实好用，碎冰很棒??如果在Oster blender中加果汁加冰水果（先加一些打了再逐渐加到你喜欢的smoothie 稠度也不错)，价格也便宜。Vitamix 方便省时
:Greek yogurt 加蜂蜜加葡萄干加椰子片也超好吃的，但会胖……
:嘻嘻！那就cheat day 吃??❤️
:喜欢那个碗
:?在world Market 买的，我还有篇攻略专门写创意厨房小物的
:太棒了好吗！
:?❤️谢谢亲
:这个做好出来也是要放冰箱保存的吧
:嗯！要放冰冻保存
:好漂亮啊！那自己做的吃起来口感和超市卖的一样吗？
:我觉得很好吃，不太甜，甜度自己可以控制，而且可以用有机原料做，可是外面几乎买不到有机的冻酸奶
回复 @supermommy:嗯嗯?，口感是软软的还是硬的呢？
:看起来好好吃
:谢谢妹子??
:?
:??
:有一颗想吃的心，却没有动手的心?
:?其实很简单的！干脆让你的他为你做啰！
回复 @supermommy:我老公跟我一样?
:?
:?❤️
:好棒呀！??那么贤惠的辣妈！
:谢谢美美哒小二洋宝宝！么么哒?
:爱着就饿 超妈棒棒哒❤️❤️❤️
:谢谢宝宝！么么哒?
:感觉就像有一个贴心姐姐在身边?
:?谢谢桃儿！?就属你嘴甜，爱你??❤️知道大家上班忙没时间做，所以分享个快手零技巧甜点?
:爱你辣妈
:真的很用心，诚意之作！！！！????????????
:?谢谢???
:必须要收藏 太赞了
:谢谢美妈??❤️
:太厉害了
:谢谢❤️过奖了
:赞一个！最喜欢零技巧的活儿了。
:谢谢亲喜欢❤️！
:赞啦！?
:谢谢宝宝??