去年读了一本厚厚的《科学解读黄帝内经》中医保健书... 书很棒,老祖宗的智慧绝不可轻视,不过貌似自己可操作的不多,最后总结出来简单可行的是每天早上要洗冷水澡,哪怕10秒也好。美容,保健,一举两得。
自己试过,确实体验很好,虽然进冷水的时候冷,出来的时候脚底能感到一股热气升上来。当天精神也会好很多。后来有些偷懒,断断续续地在做。最近总算坚持下来了,忍不住分享!每天洗完以后都感觉很好!
P.s. 10秒里我有5秒都是让冷水淋在脸部的~然后大概转三个圈圈就出来了😅
1
42
0
0
去年读了一本厚厚的《科学解读黄帝内经》中医保健书... 书很棒,老祖宗的智慧绝不可轻视,不过貌似自己可操作的不多,最后总结出来简单可行的是每天早上要洗冷水澡,哪怕10秒也好。美容,保健,一举两得。
自己试过,确实体验很好,虽然进冷水的时候冷,出来的时候脚底能感到一股热气升上来。当天精神也会好很多。后来有些偷懒,断断续续地在做。最近总算坚持下来了,忍不住分享!每天洗完以后都感觉很好!
P.s. 10秒里我有5秒都是让冷水淋在脸部的~然后大概转三个圈圈就出来了😅
疯了!Nordstrom 低至1.5折💥A王、Chloe、巴黎世家狂降
麦昆多款小白鞋$354!
265 Nordstrom
lululemon 特价区上新💸黑色Define真是常年断货王
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
开抢!SSENSE 年中大促低至5折 SS24潮牌新品狂降🌠
巴黎世家机车包直接半价!
20 SSENSE
突发升级💥雅顿 精华&眼霜半价 6件正装2.2折收
时空胶囊史低$0.42+部分返8%
415 Elizabeth Arden
Macy's 清仓区2折起 古希腊掌管白菜的神🧚♀️
拉夫劳伦圆领上衣$20!
37 Macy's
Tory Burch 折扣区4折起🎀大量上新!
Ella托特包$199
236 Tory Burch
Mytheresa 私密大促 开放全场❗大牌低至7折
Loewe罕见参加
7 Mytheresa
延长一天:The North Face 一日闪促低至4折
大童套头衫$23 成人可穿!
7 Macy's
COACH Outlet⏰低至3折+Reserve款上新!
Hayden老花斜挎包$78
99 COACH Outlet
Zara 夏季童装打折啦 封面十字绣连衣裙$25
$9.9起 小童款好看+码还全
2 Zara
最新评论 1
:洗冷水澡我有点困难,早上用冷水洗脸没有问题